为什么有人说“瑜伽正在毁掉中国女人的身体”？如何正确的练瑜伽啊？

Question

如题所述

Answer 1

瑜伽正在毁掉女人的身体，这种说法没有科学根据。如果瑜伽练习不当的话，确实会造成损伤，但并不是说毁掉女人身体那么严重。

Answer 2

没有，因为瑜伽是公认有效的塑形运动，平时做瑜伽，可以帮助身体放松，是很好的运动。

Answer 3

瑜伽翻译过来的就是折磨的意思，这样才能感受平和的生活就是幸福，不然永远都是身在福中不知福。

Answer 4

练瑜伽要得体，姿势不到位反而会影响身体健康。

Answer 5

没有科学依据。瑜伽不仅能练出一个好的身材，对身体也是有益的。