第2个回答 2013-04-08
首先要先保持良好的精神状态,保持乐观向上的生活态度,有事情可以和朋友家人多交流,另外丰富的业余生活如外出游玩或多参加各种文体活动等都对内分泌失调的调理起到很好的作用。
其次,有人会问,在饮食方面,内分泌失调怎么调理好?内分泌失调在饮食方面的调理要注意做到饮食多样化、营养成分要丰富。饮食调理内分泌失调要做到多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,另外调理内分泌失调还要注意多补充身体所需的水分。
生活不规律的人群,内分泌失调怎么办?不规律的生活习惯往往是造成内分失调的最主要原因,内分泌失调怎么调理作息?要做到不熬夜,早睡早起的习惯,充足、良好的睡眠是调理内分泌的最佳武器。