身高80%以上是由基因决定的,还有20%是后天形成的。
如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。
要想增高,应该多吃富含蛋白质的食物,尤其是含有"氨基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.
用医疗的方式增高,必须在正式医院,经过医生的指导下进行手术治疗,不可以轻信虚假医疗广告,滥服药物。肽生骨骼基因生物疗法是增高必备的。不过要注意科学饮食,科学增高。
参照
http://baike.baidu.com/view/754664.htm 至于怎样使脸和腿变瘦,目前还没有可靠的方法,传统意义上有两种方法:1.做局部运动,这是一种可靠而简单的方法,例如跑步能明显使腿变瘦,面部按摩使脸变瘦。2、医疗方法,这是很多明星采取的方法,很贵也很危险。
望采纳