脾胃虚寒又有下焦湿热吃什么好呢

Question

如题所述

Answer 1

薏仁米、赤小豆、茯苓+小米煮粥，千万别加大米或糯米带有湿性的东西。薏仁米是补脾虚的，赤小豆起的是温补作用，适合脾胃虚寒的喝；但你有下焦湿热需要加些茯苓除湿；山药粘性大带有湿性等你的下焦湿气去了才适合加，初期不适合加山药。

Answer 2

吃些山药，蒸、煮、熬粥均可，黄芪大红枣泡水喝，坚持吃一段时间就见效。