低卡饱腹__超模同款一周掉秤燕麦奶昔

如题所述

第1个回答 2023-05-22

超模都在喝的水果燕麦奶昔，有个破壁机就能做，两分钟就搞定啦

低卡饱腹‼️超模同款一周掉秤燕麦奶昔

蓝莓火龙果燕麦
蓝莓20g➕火龙果60g ➕燕麦20g ➕牛奶300m
草莓蓝莓燕麦
草莓70g➕蓝莓10g➕燕麦20g➕牛奶300ml
可可香蕉燕麦
香蕉100g➕燕麦 20g➕可可粉5g➕牛奶300ml
牛油果青提燕麦
牛油果半个➕青提30g➕燕麦10g➕牛奶300ml
做法都超简单的，所有食材倒进破壁机
选择奶昔或者果蔬模式
两分钟就打好啦

相似回答

怪不得超模都在喝!!这玩意掉秤也太快了答：我减脂期最爱的早餐‼️‼️早上几分钟用破壁机打个水果燕麦奶昔,低卡健康,饱腹感极强,减脂期的宝们,一定要试试这个,不想吃饭的时候也可以拿这个当代餐,高效刷脂‼️‼️ 草莓蓝莓燕麦草莓70g+蓝莓10g+燕麦20g+牛奶300ml牛油果青提燕麦牛油果半个+青提30g+燕麦10g+牛奶300ml 可可香蕉燕麦香蕉100g...

超模同款一周掉秤燕麦奶昔答：牛油果青提燕麦：青提30g，牛油果半个，燕麦10g，牛奶300ml。

好喝又掉秤!减脂期必喝的4款水果奶昔答：健身私教疯狂推荐的4款水果奶昔，分享给减脂期的姐妹们。低卡饱腹，好喝又掉秤，真滴超nice。1.草莓香蕉燕麦奶昔6颗草莓+1根香蕉+10g燕麦+200ml牛奶2.牛油果香蕉燕麦奶昔1个牛油果+1根香蕉+10g果蔬粉+10g燕麦+200ml牛奶3.苹果香蕉燕麦奶昔1个苹果+1根香蕉+10g燕麦+200ml牛奶4.蓝莓香蕉燕麦奶昔1...

刷脂掉秤分分钟|超简单的自制低脂燕麦奶答：自制低脂低卡燕麦奶 红枣燕麦奶红枣20g 燕麦25g 牛奶200ml清水400ml 冰糖适量红豆燕麦奶红豆20g 燕麦25g 牛奶200mI清水400mI 冰糖适量核桃花生燕麦奶核桃仁10个花生10g 燕麦20g牛奶200ml清水400ml 冰糖适量香蕉核桃燕麦奶香蕉1根核桃仁5个燕麦25g 牛奶100mI 清水500ml 冰糖适量红零...

大家正在搜

燕麦饱腹感燕麦饱腹感强吗为什么燕麦饱腹感这么强燕麦热量低吗燕麦为什么可以减肥燕麦片可以减肥吗吃燕麦能减肥吗燕麦饱腹