每当感冒发烧，咳嗽、流鼻涕等一系列问题都会出来。但在痊愈过后，喉咙却难以痊愈，总是有痰，得好几周才完全好。
其实，痰液到底是什么？
所谓痰液，是呼吸道受到刺激分泌的液体，其主要成分包含黏液、异物、病原微生物、各种炎症细胞、坏死脱落的黏膜上皮细胞等等。
总的来说，它就是一种液体的“代谢物”，若不及时排出体外，容易对呼吸道、肺部造成一定的影响。
它到底会带来什么影响呢？我们接着细看痰液的危害
痰液咳不出去，会加重呼吸道和肺部的感染，更容易出现咳嗽痰多、哮喘、头晕、肠胃不适等症状。
若是问题不及时解决任其发展，则会大大增加患上慢性支气管炎、肺气肿、哮喘、肥胖症、动脉粥样硬化等问题。
面对痰液给身体带来的危害，化痰止咳的方法有哪些呢？
当患者痰液过多且黏稠不易咳出时，会容易堵塞喉咙和气管，严重时甚至会造成窒息。
一般来说，痰液的浓稠度多是因为炎症导致的，除了治疗对应的炎症之后，还得通过各种方式来稀
1. 在饮食上，以清淡的食物为主，减少食物对身体负担和避免刺激呼吸道。
2. 可通过食疗的方式来缓解痰液过多的问题，如白萝卜、雪梨、银耳等等，它们都具有一定的止咳化痰的作用。
3. 运动，运动能够增强体质，祛除湿邪，令黏稠的痰液松动，更容易排出体外。
4. 多喝水，多喝水能够滋润患者的呼吸道，能够在一定程度上达到稀释痰液的效果。
5. 进行适当的背部拍打，能够使肺部和支气管的痰液松动，促进心脏和肺部的血液循环，更有利于痰液咳出。
6. 使用药物治疗，面对痰液难以咳出的问题，可使用祛痰药，祛痰药能够改变痰液中的黏性成分，降低痰液的黏滞度，使痰液更容易咳出。
一般来说，祛痰药可分为3种。
恶心性和刺激性祛痰药。通过刺激胃黏膜，引起的轻度恶心、反射性促进呼吸道腺体的分泌增加，使黏痰更容易排出。
痰液溶解剂：如（润津）盐酸氨溴索片，可以减少黏液腺分泌，从而降低痰液黏度，使痰液液化，黏滞度降低而容易咳出。
黏液调节剂：能够作用于气管和支气管的黏液产生细胞，使分泌物的粘滞性降低，痰液变稀而易咳出。