天天郁闷怎么办啊，哪个想想办法－为我、拜托各位了 3Q

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第1个回答 2022-10-07

天天郁闷怎么办啊，哪个想想办法－为我、拜托各位了 3Q

其实人都这样郁闷谁都有只要自己想的开就行拉郁闷不是让自己高兴起来的方法你什么都别想好好的睡觉就OK拉

天天郁闷怎么办啊，哪个想想办法－为我、

其实人都这样郁闷谁都有只要自己想的开就行拉郁闷不是让自己高兴起来的方法你什么都别想好好的睡觉就OK拉
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帮个忙想办法把烟戒掉.拜托各位了 3Q

戒烟方法心理治疗心理治疗能帮助您从意志方面坚持戒烟。首先是想办法让自己对香烟产生厌恶，您可以买几包不想抽的烟，在最不想抽的时候，强迫自己抽，直到对抽烟感到恶心为止，在患感冒或消化道疾病时对香烟常产生一种生理上的自然厌恶，此时这样做效果最好；其次，多读一些关于吸烟有害的书籍，听些这方面的广播，使自己对吸烟的后果产生恐惧，增强在心理和情绪上戒烟的动力；再次是当您想抽烟时，可用别的东西代替，转移兴趣的方向，如嚼口香糖、磕瓜子、喝茶或咖啡等；另外，刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。特别是当您在戒烟过程中产生戒烟反应时，可用以下方法减轻不适感觉：头晕时洗脸、淋浴；嘴里难受时漱口；焦虑、胸闷时做深呼吸；感到无聊时听音乐；失眠时喝牛奶、放松身体；参加宴会时避免和抽烟的人攀谈。加强晨间体育锻炼许多吸烟者都有早晨起床后吸烟的习惯，因此早晨定时参加体育锻炼就会使您顾不上吸烟了。另外，您还可以经常进行游泳、踢球和洗蒸气浴等，这些都会提高情绪，冲淡烟瘾。药物戒烟戒烟汤：鱼腥草30g，地龙、远志各15g，藿香、薄荷、甘草各10g，人参5g，水煎服，每日1剂，分5次饮服。戒烟茶：鱼腥草25g，水煎当茶饮，每日早晚各煎1剂服用。戒烟糖：藿香60g，薄荷、甘草各30g，研粉过120目筛，调入葡萄糖粉20g，白砂糖15g，混匀备用，有烟瘾时吃15g即可。戒烟贴药：食用味精、肉桂、丁香各等份研细，每次取0.5g 医用凡士林调成膏状，或加少许酒做成药饼，贴敷于合谷穴、戒烟穴(列缺穴与阳溪穴连线之中点)，外用胶布固定，24小时后取下，连贴2～3次。戒烟嗅药：取槟榔1枚，钻一个小洞，滴入少许烟袋油，用开水将其浸泡2小时，然后装到小瓶子或小盒子里，随身携带，想吸烟时就放到鼻子上嗅一嗅。戒烟含漱液：用0.2%的硝酸银溶液，随时配制，每次含漱一口，每天3次。在含漱后，立即吸烟，就会觉得香烟有一种特别发苦的味道，这种味道可使人产生一种厌恶感。此方法至少要连续应用3～4天。耳穴戒烟取耳部的肺穴和气管炎穴，隔日治疗1次，1个疗程5～10次。饮水戒烟当您的烟瘾发作时，可用喝水来控制。可以每天早晨提前30分钟起床，慢慢喝上1杯水。每天喝5次，每次喝1杯，喝每杯水用5分钟时间。在每次就餐之间，如果感到空腹或想吸烟时，您就应该先慢慢地喝1杯水。烟酒要同时戒此外，加拿大科学家通过研究发现：尼古丁和酒精均可导致机体释放多巴胺。它是一种可使人感到舒适的大脑化学物质。尼古丁会增加人对酒精的需要，而酒精也会增加人对烟的依赖，这两种嗜好相辅相成。因此，科学家建议，戒烟与戒酒要同时进行。

有了眼袋该怎么处理呢快来帮我想想办法啊高分啊拜托各位了 3Q

可以用泡过的红茶的包扶在眼袋的地方

郁闷有解决的办法么？拜托各位了 3Q

每个人的情绪会随着身边的事物变化而受波动，周围的整体情况轻松，心情大多会愉悦；反之，周围的气氛如果凝重甚至不和谐的话，往往会使心情压抑。有时候，人会突然想到一些不愉快的事或物，这种突然出现的回忆就可能使自己情绪低落甚至感觉很憋屈，因而产生莫明的郁闷。在出现突然的郁闷感觉时，可以用以下的一些方法来调节自己的情绪： 1.转移注意力，让自己关注可以使自己高兴的事物； 2.倾诉，找一个可以倾诉的对象把自己心中的郁闷说出来，以达到释放压力的目的； 3.深呼吸60秒，这种方法在很多情绪不安或不稳定的时候都可以使用的方式，可有效平静情绪； 4.平时多与乐观的朋友接触，用他们乐观开心的情绪感染自己。

检讨和老师打架，想想办法。就郁闷了。

事情不小嘛少年，我当年也就当全班面骂了老师一顿就检讨加警告了，你这还动手了才检讨，可以的

蜈蚣标本制作方法？拜托各位想想办法了

艺术型标本制法：
用酒精浸泡致死，可以多泡一会儿（一两天都没问题），然后取出。这时如果发硬可以用热水稍微浸泡一下。把材料放到苯板上，按照生活的蜈蚣姿态（参考网络资料:image.baidu./i?ct=201326592&cl=2&lm=-1&tn=baiduimage&pv=&word=%F2%DA%F2%BC&z=0）进行整姿，边整姿边用大头针固定，直到蜈蚣的各个部分按所须姿势被牢固固定为止。然后在阴凉干燥处风干，以防太阳曝晒使标本出现褪色。最后把干燥的标本固定在标本盒中加标签和樟脑保存。