第1个回答 2024-03-09
意思是：“如果冬天不保护精气，寒邪入体，春天一到寒邪化热，就会导致身体发热。
什么是“精”。？中医上指的是“肾精”，就是肾脏里面的精气肾精的盛衰与一个人的生命力是有关系的，肾精旺盛就代表这个人生命力强，不容易生病。什么是“病温”。？这个病温即“温病、春瘟”温病的症状是体热、口干舌红、烦躁、小便短少等，意思就是在告诫世人，冬天一定要“养精蓄锐”，到了春天才能身体健康，不会容易感冒、上火、寿命也了一点保障。
养肾的方法：肾主黑，所以食物是黑颜色为好，像是黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，都是可以滋阴补肾的。因为肾喜温，可以适当吃一点温性的食物，还要好消化，如羊肉、狗肉、海参、韭菜、栗子等，也可以是一些温性的水果：橘子、大枣等。
虽然都是肾喜欢的食物，但也要适量进步，像是油腻、高脂肪的食物不宜消化，反而会增加肠胃负担。