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吃什么日常东西可以补精养肾
如题所述
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第1个回答 2020-02-19
充足的睡眠是避免肾虚的重要措施。保持充足的睡眠,
有利于气血的生化、肾精的保养。经常熬夜、睡眠不足
第2个回答 2020-01-30
按摩能够缓解肾虚,通过揉搓脚底的涌泉穴,
可以改善肾虚症状,缓解腰酸背痛,精神乏力,早晚坚持用按摩舒缓身心,可以达到保健养生的效果。
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