第1个回答 2022-06-24
现在社会是一个快节奏的时代，特别是在这种一二线城市更是如此，每天忙忙碌碌，好像有干不完的事，解决不完的问题，最主要的你的忙碌还没给你产生什么结果，这就有点让人不平衡了，甚至是让人焦虑不安。
这两天跟很多小伙伴一起聊天，发现这种焦虑其实不是外界给我们的，而是我们自己内心的浮躁引起的，出一点力就想着拿到成效，特别是在坚持做一件事的时候，如果没有成就感，或者感觉自己坚持了这么久还是突破不了原有的瓶颈，就开始质疑起自己了，是不是这种方式方法不行，是不是还有更有效的方式让自己成长等，都促使自己不想脚踏实地的去沉淀，去累计。
生活给了我们很多压力，但也正是这些压力，让我们不能对自己松懈，但并不是让我们内心去焦虑，而是让我们去严格要求自己，因为所有的焦虑其实都是你急于求成所致，而且对自己实现目标没有任何有效的帮助，所以当我们出现这种情况，应第一时间去察觉，并且想办法去调整过来，你的专注点应该放在行动上，而不是在思想上。
每个人的精力是有限的，当你每天都有无数个事情在等着你，那这个时候你内心那颗急于求成的心就容易促使自己浮躁，所以这个时候我们应该把所有的事情罗列出来，并且按紧急重要的事情排列去一个个做，只有当你做完一件事之后再去做下一件事，那你才能更好的一件件事情解决，如果你想一次性全部解决，那只能让自己处在这种不上不下的节奏，导致最后一件事都没有完成好。
现在的自己就感觉好像每天都有很多事情在等着自己做，事实也确实是如此，比如备课，比如做宣传海报，比如学校的沟通话术等等，对自己来说都是比较紧急并且重要的，而自己又急着想尽快把这些全部处理，就导致很多重要且紧急但对自己来说又有挑战的事情就放到了后面，而那些不是很紧急但做起来却很容易的事都给安排在前面了，虽说这是人性所致，但就是因为人有思想，所以可以去计划自己应该做那些，那些可以留在后面做，这样你处理事情的能力就在不断提升。
昨天带着部分学员一起出去旅游，其实有很多事情在等着自己处理，但也想放松下，而且乘此机会培养下跟学员之间的感情，这样也能更顺畅的开展自己的工作，你会发现人对玩都会有一种向往的冲动，而且在玩的过程中很容易忘记你身上沉重的压力，那个时候瞬间让自己感觉很轻松，很愉悦；现在回想起来为什么会没有那种压力存在呢，因为自己在专注做一件事，那就是玩，那像平时生活中做事情的时候，是不是可以把自己的兴趣点带进去，并且每次只专注于一个点，当你真正的把这件事情做好了之后，你的成就感以及价值都体现了，那你做起事情来就更有状态，甚至是期待以及向往坚持做下去，这也是我们自己渴望养成的一个习惯。
很多时候我们就是怕明明不喜欢，但又不得不做的事情，这是最让人伤脑的，但从另一个角度去思考，你为什么不喜欢，是你内心不强大，导致你自己被习惯牵着走，还是你内心在害怕做不好呢，那如果当你能把不喜欢的东西甚至是人，变成自己喜欢并且乐意去接纳的事情，是不是对照自己来说就是一份成长。
做一件事情就专注的把它做好，不要让自己分太多的心，要不然你任何一件事情都做不好，做好了一件再接着安排下一件，这样让自己看到成效，以及问题在减少，这就是成就感，生活亦是如此。