看耳鸣 耳 聋 ，就认 准这吧！尽管离 家较远，但是 认 为在 广州长 安医院 耳 鼻 喉科 看比较好 我 强烈推 荐
本回答被提问者采纳作者：郑芸
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FIRST
不闭上眼睛，你很难体会到安静是一种多么宝贵的温柔，劳累和失落的时候思考一下：“再不睡觉，天就该亮了吧？”
不睁开眼睛，就很难体会到喧哗，它其实是一种热情，是一种活力，日复一日的提醒自己好像还活着：“再不起床，天好像要黑了？”
千百年来，石器到铁器，铁器到蒸汽，蒸汽到电器，今天已经是公元2020年了，人类的生活水平已经发展到了吃喝玩睡，乃至学习工作都可以不用出门的地步，科技的飞速发展使得人类不断的解释这个世界各种各样的秘密，让我们尽可能在宇宙里走得更远。
俗话说，人一辈子最重要的是。一个平凡的普通人一辈子有喜欢的人和喜欢的事就足够了。至于吃饭，睡觉和咸湿之事，即是刻在骨子里的本性，又是人生的三大乐趣，如果不是一个信奉宗教的人，那么欲望就是一个度的问题，我记得郑芸老师在我复诊的那天给我说过：欲望和健康分置天平两端，需要平衡好二者。
我的故事
我叫李煜富，大二在校学生，常住四川简阳。对于年轻人来说，健康的道理我都懂，但奈何就是做不到，除非生死攸关。
我也不是第一次“养生”，若不是身体所迫，谁还不是个天天生龙活虎的葫芦娃？以前总听说一天至少要睡够8小时，否则内脏无法正常排毒、休息。
可时间不是相对的吗？于是我大胆的推测，只要我有规律的熬夜，就不算熬夜！我反复思考，说服自己这个逻辑没毛病。实施起来真的很爽！除了睡得晚容易饿，一饿就睡不着（其实是“心”在作怪），所以我经常在睡前暴食，加上起床晚，长期以来三餐极度不规律。
不是不报时候未到。
19年开始，我每天睁眼就开始反胃，早上完全无法进食，中午之后才稍微有所好转（严重时还会影响午餐和晚餐）。那时的我初生牛犊不怕虎，做胃镜时医生问我：“怕痛吗？”我只说了一句：“割包皮麻药退的那一个小时里我只是握紧了栏杆，一声没吭！”于是医生没给我做全麻。
那支直径足足有一英寸的探照镜从我的嘴里进入的一瞬间，我才知道什么叫肝肠寸断。痛心疾首至少能哭喊，而我连声音都要控制不能发出来！那几分钟，过的比我十年寒窗还要漫长。
胃镜结果：返流性食管炎和胃炎。
医生们都对我说：“革命靠自觉，管好嘴巴，胃病得靠好好养。”
走出了医院，活着真好！我终于理解了健康的重要，管住嘴巴，开始了我的养生之路1.0。
养生1.0
规律的饮食让我的肠胃状况改善很大，但饮食稍微不注意，又会有不同程度的反复，我的体质一直不大好加之大学后，作息更加不规律，长期半夜一两点睡到上午十点才起床。
今年2月，新毛病又找上门来。
某天凌晨醒来时，我左耳出现了一个奇怪的嗡嗡低频声，还挺规律，一个强拍一个弱拍，交替着响，时而强烈时而平静。
完了，完了！是不是预示着我的耳朵出现问题了？我的耳朵会不会越来越聋？最后什么也听不到，进而影响我的学习工作和生活......
强烈的求生欲让我在耳鸣的第三天，就来到当地中医院耳鼻喉科，医生说耳道和鼓膜等结构完全正常，只是耳屎有点多。
我又找到一位中医，他说我是肾虚引起的耳鸣，我上网搜了一下确实有这种说法。我想了想，年轻人纵欲过度，肾虚耳鸣，逻辑上没毛病。服用中药几天后，不仅没有好，还加重了。
太吓人了！我赶忙又换了一位中医，这次医生说我是肝胃不和引起的耳鸣，我又搜了一下，这种说法也有，我长期有胃肠问题，肝胃不和合情合理。服药一周后，耳鸣也没见什么好转。
这一下我更慌了，在网上搜各种耳鸣的原因和治疗。即是缘分，也是命运，我在微信里看到了四川大学华西医院的耳鸣耳聋眩晕专科郑芸老师公众号郑芸医师里的文章，起初我和现在的你一样，在里面看着各种患者康复的自述：耳鸣耳聋怎么发病，通过生活方式的调整怎么好了，其实也跟我以前看的差不多。
但我知道华西医院是一个真实存在的医院，“西华西”华西医院算得上是中国西南区医院的牌面了，如果华西都拿我没办法，那我可能真的没救了。
我下载了华西医院的挂号app华医通，还真有郑芸医生这个人！那一刻，我才意识我看的文章都是真实的，看来我的耳鸣有救了！
说话也能治病！
一切都挺顺利，除了号不太好挂。
面诊前，和蔼的助手姐姐除了问我耳鸣的情况，治疗经过，还问了我全身的健康状况。
终于见到了郑芸医生本尊，望闻问切一套连招打下来，我被郑芸老师这个“老中医”治得服服帖帖！
她像能看穿我似的，没几句就告诉我：“您放心，我对治疗您的耳鸣完全有信心！”没有一点点防备，直击我的心灵。那一刻我未知的恐惧和担心烟消云散，和郑老师的交流过程非常轻松，我的信心和决心又回来了！
通过“说话”就能治疗这种能力，一定是好医生的重要特征。
（那对面的充电宝大家小心点，3块/1小时，充得我心在滴血，好在检查没有等多久）
“奇奇怪怪”的耳部检查后，我听力完全正常，“表弟”（医生化名）告诉我：“我听到的声音叫体声，即身体里面（如：血管、肌肉等收缩）发出的声音，真实存在的声音，一般身体不会发出这种声音，而我因为长期处在亚健康状态，导致身体出现了体声的症状。”
听到这个结果我是非常开心的，原来不是我耳朵的问题，它也不会影响我的听力，但怎么消除它，我虚心的请教“表弟”老师我该怎么办。
“表弟”老师耐心，详细且专业的花了半个多小时，将我的养生之道升级到2.0版本，完全颠覆了我以前的认知。
看到我惊讶的表情，“表弟”老师语重心长的跟我从古说到今，他告诉我健康规律的饮食，作息以及好的心态非常重要!
人们常说心态既是导致疾病又是治疗疾病的关键，现在回想起这个康复过程的时候我突然间发现其实在当天回家的时候我已经对我的耳鸣完全没有了畏惧和焦虑，原来它并不影响我的听力，我源自于未知的一大心结被解开了！
健康规律的作息和饮食规律与健康的关系，我发自内心的认同。
我想这也就是为什么我能在一周之内不吃药恢复得如此之快最重要的原因吧。
天将降大任于私人也
郑老师治疗的方法是：中药加上生活方式的调养。我本来就不怎么想吃中药，怕麻烦，而且处方单子上写着“中药只是辅助，调养才是关键”十二个大字，所以我又大胆的推理，只要我调养的好，我可能不需要中药辅助。
早睡早起毋庸置疑，我的朋友们说我：青春只有一次，青春拿来9点睡5点起，不食肉糜那简直亏了。
确实我在20岁的年纪就活出了60岁的感觉，那我60岁的时候干嘛呢？也挺不容易的，但我想了想：天将降大任于私人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身！这是要干大事的征兆啊，我也只能这么想了。
刚开始还挺难，第1周时我并没有100%严格做到，但不得不说这种作息我也挺喜欢，能吃早餐，并且早上多出了很多时间，以前把它睡过去真的太亏了！
我想起“表弟”医生对我说早上天开始亮的时候阴气散去，阳气开始逐步上升，很适合拉伸运动或者学习和娱乐，我想一日之计在于晨也是说的这个道理吧，这样下来一天的精力都很旺盛，感觉确实比熬夜要爽那么一点。
这样的生活几天之后，神奇的事情发生了！说出来有点玄，但我的耳鸣确实一两天就开始极速的减弱，一周大概有三四天在凌晨的时候已经听不到那个嗡嗡响的体声了，还有两三天凌晨醒来可能还有一丝余韵，但也远远不及之前的强弱拍交替了。
这大概应该估计算是在恢复了吧我想。
养生进阶2.0
一直以来，我的睡眠质量都非常差，特别是上了大学以后，晚上躺在床上极难入眠，稍微大一点的声响我都会被影响。
睡不着就忍不住乱想，一想事情就更难睡着了，我几乎每天都会花半小时到一个小时在入睡上面。
而晚睡又会引起一系列问题：睡前饿了暴食，早上晚起，早餐不规律等等，睡眠和我的肠胃问题成了恶性循环，让我的食管炎和胃炎一直都处于蓄势待发随时反弹的状态，有些时候突然反胃，或者突然拉肚子，我都习以为常。
其实很多时候道理大家都懂，就是缺少动力来逼自己一把。长时间的亚健康状态让身体向我发出了耳鸣的警报，规律的饮食，早睡早起的作息我本身就认同，加上我十分想要治好病，所以我尽可能的按医生的要求做。
晚上睡得早，自然早上起得就早。带着9点到10点要睡着的任务我没有把手机带上床，一开始确实很难睡着，但“表弟”医生告诉我越难睡着第二天就越早起，白天困了也不能睡，这样晚上会好睡很多。
我开始从改变自己的睡眠生物钟触发良性循环的开关，睡眠得到了很大程度的改善，睡前暴食和早餐不规律已被隔绝，加上养生2.0的饮食限制和规律，极大减轻了肠胃的负担，7天过后一直到现在我也几乎没有反胃的感觉了。
一周的时间，不得不承认，这种作息和饮食方式无疑对我的生活产生了较大的改变，我晚上的活动被限制，封印了我熬夜一霸的神力，抑制了我口欲暴食的本性，如果养生有段位的话，我想我已经是华贵铂金了吧，这种生活带给我积极的变化让我叹为观止，因为不仅仅是耳鸣，一直以来困扰着我的肠胃也发生了能感觉到的好转，最重要的是，它并没有和我年轻的活力产生矛盾。
我想我能恢复最重要的原因：
1、之前一直不知道为什么耳鸣，网上的信息也很多，担心自己会听不到；
知道耳鸣产生的原因后，它对我的负面影响变成了积极的影响。
2、肠胃病史，其实也是因为那一英寸的小探头让我承受了不该承受之痛让我有如此强烈的求生欲，不得不下定决心改变，正是因为胃肠症状的改善，让我看到身体逐渐的好转；
3、饮食和作息的调整，从中医的角度来说，它对整个身体的积极影响超出你的想象。
医生告诉我一周后复诊，虽然觉得有点麻烦和没有必要，但凭着一股强烈的感激之情，我还是去了，给“表弟”医生反馈了信息再一次请教之后，心情愉悦，深度学习了养生之道2.0。
我是中午的最后一个患者，进去之后，听我反馈完情况，郑芸老师和她的助手们非常开心，当时那种场面就感觉就像是攻克了疑难杂症一样，胜利时集体欢呼的感觉，郑老师祝贺我，说我算是恢复得比较快的，并鼓励我写下这篇文章来分享这个过程。
除此之外又给我布置了同样的任务，同样的作息时间，同样的生活方式......我还需要养一段时间巩固。
现在八点半，我该睡觉了
时间的流逝速度都是相同的，我们每个人的一生以及每一天都有着同样长度的时间，我们有着自己的个性，我们都可以自由选择自己的生活方式，我们可以学习，可以工作，可以娱乐，可以交往，可以追求我们想要的事物，但我们唯独离不开吃饭和睡觉。
每个人的身体都有着巨大的差异，少部分人或许有着天生的优势或者天生的缺陷，但是绝大部分人都是通过后天的生活方式和选择，改变了身体的好坏，有些是可逆的，有些是不可逆的。而也就是这幅身体和其思想画出了一生美丽的蓝图，二者缺一不可。
我想我们的祖先用几千年来流传下来的精华存在必有其道理吧，我也算是开始慢慢的理解了中医一些宝贵的知识，发自内心的感谢郑芸老师团队以及她的助手们包括“表弟”医生，感谢你们的帮助和教导，让我在这个年纪里就能明白这些道理，这对我一生来说至关重要，我会在我今后的人生中加倍重视和爱惜自己的身体和生命，感谢你们对我以及其他所有患者所付出的一切，愿你们一生平安，一切都好。
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肾虚是造成耳鸣的重要原因之一
耳鸣和脑鸣最大的可能是肾虚，这是传统说法。但肾虚的意思特别广，并不仅仅是大家所理解的和泌尿生殖有关的肾脏。中医的肾指的是身体的功能状态，因此，涉及到很多器官系统，所谓肾虚，就是这些器官系统的虚损或者衰老，脑血管也包括其中。随着血管的硬化及供血的不足，耳鸣就会出现，这也是为什么耳鸣很难治愈的原因之一。
因为脑供血会随着增龄而变差，作为供血不好的症状之一，耳鸣自然在所难免，治疗也不可能速效，一般都是通过扩张血管增加血流量来减轻症状，这也包含在中医的补肾之法之中。所以，如果因为耳鸣而看中医，大多会开六味地黄丸，耳聋左慈丸，这些是通过增加全身的功能来增加脑供血，在这个大背景之下，中医也有辨病之说，就是更加针对具体的病症，在补肾的同时活血，就是辩证加辨病，六味地黄丸配合丹七片就是中医治疗和缓解耳鸣的药物。
大脑回忆对耳鸣的影响同样不可忽视
耳鸣之所以叫脑鸣，还有一个原因，即大脑是有记忆的，包括对耳鸣这个不悦声音的记忆，越是持续时间久的耳鸣越难治愈，就是因为即便耳鸣治愈了，但脑子里已经有了对那个声音的记忆，不会随耳鸣的好转而马上消除，时不时的想起，耳鸣就好像重演了，所谓余音绕梁三日一个道理，不是耳鸣还在，而是记忆在作祟。所以越是空闲的、安静的环境耳鸣越严重，可能就是这个道理。静心了，回忆就涌现了，所以，治疗耳鸣还有一个办法，最好经常放放舒缓的音乐，以此遮盖或者代替耳鸣之声。