第1个回答 2020-11-25
、坐月子期间到底能不能洗头、洗澡？
当然可以的。产后一周左右，准妈妈就可以洗头洗澡了。洗澡最好使用淋浴，不适宜盆浴，时间不宜过长，每次5-10分钟，水温调至34℃-36℃；洗头的水不能太冷，洗完后要立即用热吹风机吹干，避免头部受凉。一定记得早晚刷牙！！！
此外，产后妈妈在月子期间阴道是会分泌恶露，从生完孩子当天开始，就应该每天使用温开水清洗外阴。一般恶露的分泌时间会长达4-6个星期。产后妈妈应该格外注意个人清洁和卫生，以免细菌感染而出现并发症。
同时，产后应尽早下床活动，顺产妈妈第二天就可以下地走走散个步，做些简单的体操，加速对身体的恢复。 以身体觉得舒适的运动量即可，不宜过于劳累，提重物等。
2、坐月子要忌口，哪些东西不能吃？
在生产完宝宝以后，七天之内最好不要吃含有油、酒的东西。其次是人参，人参是产妇的禁食物品。因为它容易造成产后妈妈大出血，而且月经不容易排出。还有一方面原因是，妈妈需要给小孩儿喂奶，而人参容易造成退乳的现象。产后饮食应该遵循以精、杂、稀、软为主要原则，具体是指食量不宜过多、食物品种要多样化、水分要多一些、食物烧煮方式应以细软为主。
3、如何缓解产后涨奶疼痛？
90%的准妈妈都体验过产后涨奶疼痛，这种疼痛感简直比生孩子还要痛。如果不及时缓解，很有可能导致乳腺炎的发生，危害妈妈的身体健康。本回答被网友采纳
第2个回答 2020-12-09
1、小宝宝需要每天都洗澡吗
新生儿不需要每天都洗澡的。小宝宝的皮肤不会像成年人一样，一天不洗澡就出汗发臭。宝宝出生这段时间可以每隔一天给宝宝洗一次澡，平时可以用干净的毛巾用温水给宝宝擦拭。宝宝满月以后可以没两天洗一次。
2、小宝宝可以剪指甲吗
小宝宝的指甲长得快，锋利、脆弱。由于小宝宝经常挥动自己的小手，经常把自己的小脸和妈妈的胸部弄得伤痕累累，所以建议一旦指甲长了，就要马上修剪。
3、如何避免尿布疹
尿布疹是新生宝宝常见的皮肤疾病，主要是因为患病区域潮湿，不通风导致的。宝宝的尿布要更换及时；宝宝每次排便后都要做好清洁，然后涂抹护臀膏，这样可以有效预防尿布疹。干燥、通风，清洁时预防尿布疹的最好办法。
4、可以给宝宝掏耳屎吗
不可以的，耳朵有很好的自我清洁功能。耳屎多了，耳朵会自动将其排除外耳，在宝宝活动的时候就会掉出来。宝宝的耳朵内部皮肤娇嫩，无论你是用棉棒还是挖耳勺，都会弄伤耳朵内部皮肤或者把耳屎推进内耳。建议可以用湿毛巾轻轻擦拭外耳即可。
第3个回答 2021-07-03
练习仰卧按摩
女人仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性性舒适感。