坐久了胸闷气短，腰酸背痛，头昏脑胀是为什么

Question

如题所述

Answer 1

您好，根据您的描述考虑为肾虚，肾虚多为长期积劳成疾。肾虚的种类有很多，最常见的就是肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚的主要症状有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。建议您平时注意：1、调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。　2、保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。3、保持大便通畅，避免用力大便，多食水果及高纤维素食物。4、避免寒冷刺激，注意保暖。最后您可以根据自身喜好多吃一些滋补类的食物，例如猪肾、猪腰子等，也可搭配六味地黄丸、左归丸等。