骑自行车能减肥吗？

如题所述

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第1个回答 2019-08-29

能减肥，全身运动，每天一小时，如果可以的话可以分为半小时一次，减肥效果挺好，我试过两个月时间，没什么小腿肌肉，也瘦了很多，特别是腰上和大腿上

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长期骑自行车能够减肥吗?答：保持正确的骑行姿势，长期进行骑行能明显改善男性生殖功能。瘦身减肥自行车运动属于有氧运动，可以调节人体内部，有效的达到热量的消耗，当然如果您想要达到减肥的目的要有做够的耐力，坚持以恒的锻炼才有助于您更快的到达理想的效果。减轻压力除此之外经常进行自行车运动还可以方式心情，适合那些压力过大的...

骑自行车真的能减肥吗答：保持正确的骑行姿势，长期进行骑行能明显改善男性生殖功能。瘦身减肥自行车运动属于有氧运动，可以调节人体内部，有效的达到热量的消耗，当然如果您想要达到减肥的目的要有做够的耐力，坚持以恒的锻炼才有助于您更快的到达理想的效果。减轻压力除此之外经常进行自行车运动还可以方式心情，适合那些压力过大的...

每天骑自行车半小时可以减肥吗?答：半小时不可以，最佳是40-60分钟。

每天骑10公里自行车能减肥吗?答：骑行减肥是可行的，但是要坚持，每天10公里的自行车骑行消耗的能量还是挺多的，同时也要在饮食上调节，才能实现减肥的效果

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