我们邀请专家提供0～6个月宝宝适合玩的五感游戏，教爸拔马麻用活泼、有趣的方式 *** 宝宝的感官，帮助宝宝的五感发展UP UP，做个全能的小超人！
「视」、「听」、「嗅」、「味」、「触」是身体五大感官系统，它们在人类发展过程中各自具有不同的意义。儿童职能治疗师张旭铠解释，视觉是学习与动作发展的主要媒介。宝宝除了会用视觉接收、学习讯息，也会经由视觉的引导探索环境，产生翻身、坐、爬、站、走等粗动作以及抠、捏、抓等细动作。听觉则与语言及动作发展有关。宝宝透过「听声音」学习语言，并会为了寻找声音来源产生动作。
嗅觉可以帮助我们辨认食物的好坏，也是发展人际互动的关键。宝宝会根据自己对气味的好恶决定是否尝试新食物，通常需要一段时间才能熟悉、适应食物的气味。喝奶时则会将母亲的气味与食物带来的饱足感连结在一起，母亲的气味会让宝宝产生安全感。味觉的 *** 可以帮助神经发展；宝宝在接触副食品前会透过吃手、吃脚或玩口水的方式提升味蕾的敏感度。触觉则可以帮助大脑强化与外在讯息的连结，进而稳定宝宝的情绪。有些孩子喜欢在睡前抓背、捏耳朵，正是因为这种接触可以让情绪变得平和。
除了视、听、嗅、味、触等五感，本体觉和前庭觉也在人类发展过程扮演重要角色。成功大学医学院附设医院复健部职能治疗师杨琇晴解释，本体觉可以让我们知道目前肢体摆放的位置与动作情形，前庭觉则可以控制头部位置并保持身体平衡。本体觉、前庭觉运作得当，宝宝就可以顺利发展粗动作与细动作。所以本体觉、前庭觉的 *** 对于发展中的小小孩也很重要。
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听觉是人体最早发展的感官。我们从胎儿时期就可以聆听母亲的心跳声与肠胃蠕动的声音，并透过羊水听母亲说话。出生1个月以后，宝宝对声音的专注力可以持续30秒，听到有人说话会停止动作。前3个月会持续接收环境中不同的声音讯息，培养对声音的敏锐度及判断能力；随着颈部肌肉发展，听到声音时会转头寻找声音来源。
刚出生的宝宝对胎儿期听到的音乐仍存有记忆，播放这些音乐可以适时安抚宝宝的情绪。摇篮曲、催眠曲等柔和、轻缓的歌曲也可以让宝宝的情绪获得舒缓。带宝宝外出时可以在一个地方停下来休息，一边让宝宝听四面八方传来的声音，一边教宝宝辨别各种声音，例如「啾啾啾是鸟叫声」、「铃铃铃是脚踏车喇叭声」、「汪汪汪是小狗叫声」，让宝宝对父母的声音产生依附感，宝宝会愈来愈容易被父母的声音安抚。
刚出生的宝宝视力十分模糊，只能看到距离30公分以内的事物，只对黑、白两色与明、暗光线 *** 有反应。3周～1个月左右，宝宝开始会对其他色彩产生反应。3个月以后宝宝开始建立三度空间的概念并产生辨认细节的能力，常常会一直盯着人看。
宝宝出生以后可以让他看黑白图卡 *** 视神经。3周～1个月可以在婴儿床正上方吊挂五颜六色的旋转玩具，让不同颜色的玩偶、吊饰轮流从宝宝眼前经过，利用色彩 *** 引导宝宝做出「抬头」和「左右转头」的动作，训练头部提早稳定。3个月以后多带宝宝出门，让宝宝看各式各样的事物。此时要尽量拉大宝宝的视角，不要让视线局限在天空或人脸，多让宝宝面向前方。
宝宝一出生就具备触觉，不仅会感觉冷、热、疼痛，也可以辨别物品的触感是柔软或粗糙。此时把手放在宝宝嘴边，宝宝会张嘴并将脸转向被碰触的方向，这是身体对于触觉的反应，也是一种本能的寻乳（觅食）反射。对宝宝来说，吸吮妈妈的 *** 、被拥抱都是触觉 *** 的一环。
在视觉和听觉尚未发展成熟前，宝宝很依赖触觉的感受。紧抱或轻轻摇晃会让宝宝产生类似在胎内的感觉，使宝宝感到安心、舒适。帮宝宝洗澡时用手或纱布巾轻轻抚触身体，洗完澡用毛巾擦拭、包裹身体都可以带给宝宝触觉上的 *** 。张旭铠建议，碰触宝宝时不妨一边对宝宝微笑一边跟宝宝说话，营造愉悦氛围。当宝宝发现父母的碰触会带来愉悦感，自然会更喜欢与父母互动。
人类从胎儿时期就开始发展味觉和嗅觉，因此出生后对于味道、气味会产生本能且直观的反应；尝到甜味会微笑，尝到酸味、苦味则会皱眉、噘嘴。3个月开始宝宝会做出吃手、咀嚼等行为，这是为了 *** 味觉做出的本能反应，只要适时替宝宝洗手并控制频率，不需过度担心。
吃手、咬玩具对味觉皆有良好的 *** 效果。此时也可以让宝宝啃固齿器，利用大量口水 *** 舌头。
前面说过人类从胎儿时期就开始发展嗅觉，因此出生后会对气味做出本能且直观的反应；闻到香味会开心，闻到臭味则会感到恶心、排斥。同时，宝宝在这个阶段已经可以记住不同的气味，闻到沾染主要照顾者味道的物品，情绪会比较稳定。
除了让宝宝多闻熟悉的味道（如母乳、妈咪穿过的衣服）稳定情绪，也可以准备香蕉、草莓、柳橙或面包等气味明显的食物，让食物香味自然散溢在空气中，教宝宝一边嗅闻一边辨别不同食物的气味，例如「这是草莓的味道」、「这是烤面包的味道」。进行嗅觉 *** 时应避免提供太强烈的气味，也不要让宝宝凑近闻，以免宝宝感到不适，造成反效果。
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A：或许可以，但目前没有临床实验可以佐证。张旭铠强调，宝宝偏挑食不单只是被气味影响，也会被食物的味道、口感以及当下感受影响，所以不用刻意提早让宝宝嗅闻「比较容易排斥的食物」。让宝宝在愉悦氛围下发展嗅觉才是爸爸妈妈要努力的重点。
0 ～3个月五感综合小游戏
＊ *** 听觉、触觉：让宝宝趴在胸前让他听父母的心跳声。
＊ *** 视觉、听觉、触觉：一边帮宝宝擦乳液一边 *** ， *** 时对宝宝唱歌、说话（ex：马麻在 *** 你的手手、脚脚喔）并微笑。
＊ *** 触觉、味觉、嗅觉：抓宝宝的手沾一点ㄋㄟㄋㄟ，让宝宝把手放到嘴巴吸吮。
咨询／杨琇晴 整理／编辑部
视‧听‧嗅‧味‧触─这些五感游戏，让宝宝玩出好脑力！对立体事物的辨别力愈来愈好，喜欢注意会移动的事物；可以分辨红、蓝、黄、绿等不同色彩；会兴致勃勃观察人的五官并对人微笑─这种微笑带来人与人之间的互动，是宝宝发展人际关系的第一步。
4～6个月的宝宝已经可以趴着用手撑住上半身，此时可以让宝宝趴着，一边唱歌一边拿玩具在宝宝手可以伸到的范围慢慢移动，培养追视能力之余一并训练头、手的控制力与肌肉力量。
听到自己的名字会有反应。会仔细听自己发出来的声音，逐渐可以分辨友善及不友善的声音，听到稍微大声或急躁的声音会解读为不友善的声音而哭泣。
当宝宝开始能够区分声音的变化，就可以为宝宝讲故事了。讲故事时应根据故事情节做出声音起伏，并针对不同角色发出不同的声音，让宝宝借由音调的高低起伏接收到全方位的讯息 *** 。过程中记得和宝宝面对面，宝宝看到爸爸妈妈的脸会比较安心。
已经会翻身，也会主动做出「抓、握」的动作，开始频繁吃手 *** 嘴巴和上肢末端。会重复触摸某些玩具、玩偶或被巾，透过熟悉的触感、味道获得满足。
此时抓握反射已消失，可以引导宝宝去碰、抓玩具。若要让宝宝全身都获得触觉 *** ，可以准备不同材质的大毛巾或巧拼垫铺在地上，让宝宝只穿尿布在上面翻滚。
张旭铠表示，许多父母从孩子一出生就让他戴手套、穿袜子，彻底隔绝外界 *** ，但长此以往宝宝会形成「触觉敏感」，一旦触碰、踩踏沙地、草地就会变得情绪紧绷。婴儿期最好让孩子多接受触觉 *** 。
开始摄取副食品。咀嚼，吞咽能力愈来愈好，偏好重口味的食物。除了吃手，还会透过吃脚来 *** 味觉。
可以让宝宝尝试不同味道的食物，但不要太 *** ，以免宝宝将「父母给的东西」和「不舒服的感觉」连结在一起。如果食物的味道较明显、特别，不要让宝宝一次尝试太多，一旦看到宝宝做出「不喜欢」的表现要立刻把食物处理掉并给宝宝一个拥抱，让宝宝重新建立对父母的信任感。
杨琇晴提醒，开始添加副食品以后，应该以天然食物为主，一次给宝宝尝试一种，以免宝宝将不同食物的口味混淆。虽然宝宝对重口味的食物比较有兴趣，但不用刻意在食物中添加食盐，否则会对宝宝的身体造成负担。
开始探索气味来源，闻到ㄋㄟㄋㄟ或副食品的气味会面向气味来源。
吃饭前可以先让宝宝感受食物的气味，外出也可以视情况让宝宝嗅闻各种不同气味的物品，让宝宝熟悉、记忆各种食物或物品的气味。
有些1、2岁的孩子一拿到新玩具就马上放到鼻子前面闻一闻，这是因为之前发展嗅觉时没有获得足够的 *** 。4个月以后就要让宝宝接触各式各样的气味，让嗅觉细胞完整发展，宝宝未来才不会做出补偿行为。
4～6个月五感综合小游戏
＊ *** 视觉、听觉、前庭觉、本体觉：在婴儿床正上方吊挂会发出声音的玩具，让宝宝尝试用抓、踢或翻身的方式移动去拿玩具。
＊ *** 视觉、听觉、触觉、本体觉：一边抱着宝宝照镜子，一边做出夸张的表情和声音吸引宝宝注意，再拉起宝宝的手，先摸自己（宝宝或父母）的脸再摸镜子。
咨询／杨琇晴 整理／编辑部
详细完整内容请见108年1月号婴儿与母亲杂志