肠胃不好，消化功能差的人怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

你好，肠胃不好需要多吃一些清谈的食物，多喝些酸奶，调整肠道菌群，但是胃酸如果过多，就不要多喝了，适当和一些茶，比如红茶，暖胃；要多吃一些水果，加强个人锻炼，提高身体素质，尽量要服用药品。

Answer 2

肠胃不好的人群可以选择药物治疗、改善饮食习惯等方法改善。引起肠胃不好的原因很多，需要进行相应的检查，明确原因后，再根据检查结果选择合适的缓解方法。

1、药物治疗

胃肠道不好可能是肠道菌群失调导致的，可以采用益生菌调理，服用益生菌首先要做胃肠镜检查明确肠道菌群的情况，如果明确属于菌群失调可以选择酪酸梭菌、双歧杆菌、枯草杆菌肠球菌等益生菌维持肠胃菌群平衡，这样肠胃功能就能恢复正常。如果肠胃不好是由于脾胃虚弱、肠胃蠕动缓慢导致的，可以在医生的指导下选择健胃消食片、枫蓼肠胃康等药物进行治疗。药物作用下能够促进肠胃蠕动，改善胃动力，帮助肠胃消化食物。

2、改善饮食习惯

肠胃不好与饮食习惯有很大的关系，如果长期吃一些不易消化的食物或者过于油腻的食物都会导致肠胃功能不佳，所以饮食上应该选择清淡、营养、易消化的食物，可多吃香蕉、红薯、粗粮、豆制品、牛奶等，这些食物容易被机体消化和吸收，而且能减少肠胃负担，长期保持能改善肠胃功能。

Answer 3

肠胃消化不好，大多是由于脾胃功能虚弱、消化不良导致的。调理办法主要包括以下几方面：

1、情绪的管理，生气可能会引起胃内消化液分泌的改变，胃动力减弱，导致胃的排空延迟，要注意保持心情愉快。

2、饮食的调理，规律进食，少食多餐，细嚼慢咽，多吃清淡、易消化的食物，三餐定时定量，避免暴饮暴食，戒烟酒，避免生冷、油腻、辛辣刺激性食物。

3、生活习惯的培养，规律生活，劳逸结合，避免熬夜，适当进行体育活动，促进胃肠蠕动，维持机体的正常生理机能，如果有胃部的器质性疾病，需要去医院进一步治疗。
总的来讲，当身体的消化系统发生问题，肠道的各方面就会跟着受到影响，因为食物在进入肠胃后消化系统没办法正常将食物消化，就会让食物堆积在肠道中，时间一长就很容易让食物出现腐败而让肠道受损，也容易让食物在身体内堆积而产生一些气体，就会有放屁过多的现象，所以消化系统功能正常是非常重要的。

Answer 4

胃肠消化不好的调理分为饮食习惯的调整和药物治疗两种方法。
1.饮食调整主要是建议清淡饮食。早餐建议食用各类米粥，如小米粥、大米粥、瘦肉粥，可以搭配一些面包、鸡蛋、牛奶等，根据自己的爱好来搭配食物。
中餐可以吃排骨海带汤、排骨冬瓜汤、清蒸鱼等，营养丰富，也易于消化吸收。晚餐参考早餐的食谱。另外要多吃蔬菜水果。
2.药物治疗主要是针对出现症状较重的消化不好患者，主要是服用一些促进胃肠动力药物和促排便药物，如莫沙比利、乳果糖、聚乙二醇等，但需在医生指导下服用。

Answer 5

肠胃消化不好可通过饮食、改善生活、药物等方法调理。

1、饮食调理：饮食上尽量选择容易消化和容易吸收的食物，比如面汤、面条、米粥、藕粉，还要多摄入蔬菜和水果、如青菜、芹菜、苹果、橙子等，三餐要有规律，避免暴饮暴食。

2、改善生活：平时需要做好胃部的保暖措施，应根据天气变化及时添减衣物，因为肠胃容易受到外界气温的影响，当受到寒冷刺激之后，导致胃酸大量的分泌，容易发生痉挛或者腹泻。

3、药物治疗：遵照医嘱服用胃动力药、肠道益生菌、健胃消食片等药物治疗，药物能够促进胃动力，调节肠道菌群恢复正常，进而能改善肠胃消化不良的症状。

肠胃消化不好多数是因为饮食不当、肠道疾病等因素引起，平时要注意休息，避免精神过度紧张，因为精神紧张也可能会引起肠胃功能紊乱。