第1个回答 2023-12-12
广东正宗莲藕煲汤配方：
1.搭配的材料有：排骨、黄花菜、金针菇、木耳、冬菇等。
2.莲藕汤是以莲藕为主料，盐等为调料制作。而且将食材倒入锅中炖煮。
3.莲藕的含糖量不高，有大量的维C和食物纤维，比较丰富的蛋白质（约2%）。
4.氨基酸构成与人体接近，生物学价值高。莲藕还富含膳食纤维，钙、磷。
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3.莲藕的含糖量不高，有大量的维C和食物纤维，比较丰富的蛋白质（约2%）。
4.氨基酸构成与人体接近，生物学价值高。莲藕还富含膳食纤维，钙、磷。