肩周炎是比较常见的一种疾病,肩周炎的发病率还在不断的上升中,肩周炎可能是因为劳累引起的,双肩会感觉到疼痛,活动会受到影响,肩周炎有一些常见的症状,需要引起重视,那么肩周炎常见的症状有哪些?肩周炎有哪些常见的表现?
1、肩周炎常见的症状
1、肩部疼痛
一开始主要是肩部疼痛,常见的是以慢性发作,时间久了疼痛逐渐加剧,如刀割一样,且连续性疼痛,还会随着气候的变化而疼痛加重。疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散,当肩部偶然受到碰撞或牵拉时,常可引起撕裂样剧痛,肩痛昼轻夜重为本病一大特点,若因受寒而致痛者,则对气候变化特别敏感。
2、肩关节活动受限
肩关节向各方向活动均可受限,以外展、上举、内旋外旋更为明显,随着病情进展。因为长时间的缺少运动,引起了肩周软组织的迟缓,肌肉拉力逐渐下降,又因为喙肱韧带主要是在缩短的内旋位等因素,使肩关节的各个方向的主动和被动活动均受到限制,尤其是在梳头、穿衣、叉腰等动作时,完成力度很不方便。严重时肘关节功能也可受影响,屈肘时手不能摸到同侧肩部,尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。
3、怕冷
患者肩怕冷,不少患者终年用棉垫包肩,即使在暑天,肩部也不敢吹风。
4、压痛
多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点,压痛点多在肱二头肌长头肌腱沟处、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。
5、肌肉痉挛与萎缩
先是三角肌等肩周围肌肉的早期痉挛,时间长了,可能发生废用性肌萎缩,接着会出现肩峰隆起,上举不便,后伸不能等典型的症状,这时的疼痛症状反而会减轻。
2、肩周炎的护理
1、心理护理
病人有时会表现出焦虑、紧张,为疾病的预后担忧。应对病人进行卫生知识的宣传,提高病人对疾病的认识,从心理上配合治疗与护理。向病人介绍治疗成功的病例,消除因治疗怕疼痛而引起的紧张心理。
2、生活护理
协助病人穿衣、梳头、系腰带等。关心、体贴病人,协助病人解决生活中的困难。鼓励病人主动进行锻炼,尽快恢复生活自理能力。
3、肌肉萎缩、关节粘连的护理
定期为病人按摩上肢及肩部肌肉,主动加强上肢各关节活动。鼓励病人做手指关节的各种活动,捏橡皮球或健身球,并做主动性的肩关节功能锻炼,以防止肌肉萎缩及关节粘连。
3、肩周炎的食疗法
1、芪归炖鸡
材料:童子鸡1只,黄芪30克,当归20克。生姜、盐各适量。
做法:将童子鸡宰杀洗净后备用。将黄芪、当归、生姜洗净后填入鸡腹中,缝好,放入砂锅中。加水、盐各适量。以文火炖2小时。
功效:可以补气养血,祛风通络,适用于肩周炎、关节炎患者服食。
2、川乌粥
材料:粳米50克,川乌头5克,姜汁10滴,蜂蜜适量。
做法:将川乌头捣烂后严密成极细粉末。粳米淘洗干净后放入锅中,加水适量,煮至粥快成时加入川乌末,以文火慢煎,粥成后键入姜汁及蜂蜜,搅拌均匀即可。
功效:可以祛风寒湿,通利关节,温经止痛,适用于肩周炎风湿寒邪侵袭所致者食用。但需注意,乌头有毒,不可过量或长期服用。
3、葛根桂枝薏仁汤
材料:粳米60克,葛根。薏苡仁各30克,桂枝15克。盐适量。
做法:将葛根、桂枝用水洗净后放入锅中,加水适量,煮沸30分钟后去渣留汁,再将薏仁、粳米分别淘洗干净,放入锅中,加入药汁,用文火慢熬,至米烂熟时加入食盐调味即可,
功效:可以温经散寒,舒筋通络,适用于肩周炎患者服食。
4、白芍桃仁粥
材料:粳米60克,白芍20克,桃仁15克。
做法:将白芍放入锅中,加水煎煮取汁,再将桃仁去皮尖后捣烂如泥,加水研磨成汁,去渣备用。将上述两种汁液和粳米一起煮成稀粥即可。
功效:可以养血化瘀,通络止痛,适用于肩周炎晚期淤血阻络者食用。
5、二藤川芎煮鸡蛋
材料:鸡血藤20克,海风藤15克,川芎10克,鸡蛋2个,红糖适量。
做法:将鸡血藤、海风藤、川芎洗净后一起放入锅中,加水适量,煮沸约30分钟后,去渣留汁。然后将红糖加入药汁中,稍煮片刻后将鸡蛋打入,急性煮至鸡蛋煮即可。
功效:可以活血化瘀、通络止痛,适用于肩周炎患者服食。
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