作为一名大二的学生,每天都会奔波在上课的路上,课下还有很多的作业要做有时甚至会忙到晚上12点多。一觉醒来眼巴巴地看着时间快要到上课的时间来不及去食堂吃早餐,挺着空空如也的肚子上一上午的课,这对于我们来说这无疑是痛苦的。
当有一天在网上发现了简便速食的食品,尝试着下单后,真香了~
那接下来,就让我给大家分享几款适合大学寝室速食的早餐食品。
一、藕粉
藕粉的食用方法很简单,第一步先用勺子挖两勺藕粉放入碗中,第二步,倒入温开水将藕粉搅成稠糊状,第三步冲入开水持续搅拌就能获得一份晶莹剔透口感绵柔的早餐了。
用时不超过三分钟,而且藕粉还有能清热解毒也能补益气血,对人的身体也有一定的调理作用。这样美味又有营养的美食真的爱了,赶快囤起来吧!
二、冲泡荞麦面
吃腻了方便面可以考虑一下这款荞麦面,他不像方便面那样长时间食用对身体不好。而且食用方法也很简单,第一步,先将面条取出一部分,自己根据自己的饭量估摸着差不多就行,然后放入碗中,第二步,加入开水没过面条即可,搅拌一下,盖上盖子焖泡三分钟(这期间可以去洗脸也可以去准备其他的东西),第三步,将水沥干在放上调料。
一份美味可口的荞麦面早餐就完成了,总用时不超过五分钟,是不是很简单呢。
三、豆浆粉和黑麦面包
这两种搭配起来绝了,豆浆粉是我小学时每天早上都会冲泡一杯,和奶粉的食用方法一样,第一步挖两勺~三勺豆浆粉放入杯中然后第二步,放入水中搅拌一下。就和平常我们在早餐摊上买的豆浆一样,在配上黑麦面包一顿朴实无华,价格实惠的早餐就做好了,总用时不超过三分钟。
有没有心动呢,快去尝试吧!
本回答被网友采纳作为一名研一的老学长,在这里跟大家分享一下我近五年来的“宿舍早餐”。
相信有很多人跟我一样,上了大学以后因为不用再每天强制性的去上早自习,就可以痛痛快快地在宿舍睡懒觉了,再也不用经历高中时期早上六点起床的痛苦。随着我们越睡越晚,我们逐渐失去了上午的时间,早八的课也变成众多大学生眼中魔鬼般的存在(实在是起不来)。
因此,为了可以让大家多睡一会儿,学长给大家推荐几个省时且营养的“宿舍早餐“
1. 燕麦牛奶(最香最美味)
首先,强力跟大家推荐我最中意的一款早餐,大家只需要在宿舍配备一些牛奶和素食燕麦即可,早上起床洗漱后,只需要接上100ml的开水,再兑上一盒牛奶和一包燕麦片既能在宿舍享受到一杯热气腾腾且香气四溢的燕麦牛奶了。大家还可以根据自己的喜好,选择不同口味的燕麦(在网上都是可以买到的,质量都是差不多的)
2. 坚果+酸奶(最营养)
第二种我认为是营养最佳的一种吃法,而且特别适合女生同学们,准备起来也特别简单。只需要在网上买好成袋包装的坚果即可,再配上一袋酸奶解除坚果的香腻,或者大家可以买一些专门搭配酸奶食用的坚果包,类似于1中的燕麦,可以和酸奶拌起来吃,特别好吃!
3. 小饼干或者吐司面包(最简单省时)
第三种是最适合我们广大随性的男生同胞们的“宿舍早餐”,所需准备的东西最少,而且可以直接在上课的途中在超市购买即可,这种方法是最节省时间,可以让我们赖床最久的吃法。具体的选择,我推荐一些蔬菜饼干和蔬菜吐司,这样在填饱肚子的同时给予我们必要的维生素。
最后,希望大家都可以养成吃早餐的习惯哦,即使没有时间去食堂,也可以找一些“宿舍早餐”吃,健康的身体才是我们奋斗的本钱哦!
作为一个已经大四的即将毕业的学生,熟悉校园任何一个饭店,一个商店,一个超市,已经没有什么吸引力让我可以专门吃一家美食,去奔波劳累的了。因为喜欢吃一个东西也是有保质期的。下面就来谈谈推荐速食早餐搭配吧
牛奶+面包补充蛋白质加碳水化合物,说白点,看起来有吃有喝,其实营养成分不高。但是对于那种懒人来说,是比较方便快捷的,正所谓饿来即食。
鸡蛋+包子+豆浆这个搭配挺日常化的,也是大众口碑不错的,所以所以的人很多,因为快捷方便,适合边走边吃,对于起床困难户,想要营养餐,绝对是首选的。
方便面+水果这种是针对口重口味喜欢刺激的人群,不然一般人,很难会选择这类,又硬,又甜的水果作为素食早餐,水果只是代替水而已。
油条+蛋酒饮料这种针对汉子操作,比较生猛的一种搭配,油条满足饥饿感需求,饮料满足一天生理缺水需求,其他的都估计只能用否来表示。