第1个回答 2020-02-15
腰肌肉筋膜炎，是腰部气血运行不通所致。
传统医学讲，通则不痛，痛则不通。
它或是背部受凉，或是自身长期久蹲久坐，压迫背部筋膜及肌肉，导致背部气血运行过慢，久之，背部肌肉及筋膜缺少气血滋养，就会逐渐变得僵硬，紧绷，劳损酸痛。
要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及背部气血运行，畅通背部筋膜淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将背部淤堵垃圾及寒气随着汗液排出体外，久之，背部气血运行通畅，充足的气血得以滋养筋膜及肌肉，变得柔韧，轻松，灵活。
如何做呢？可以百度搜看此文《筋膜炎3大原因,一招锻炼方法让你快速治愈!》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法， 希望帮助到你。