别让近视毁了孩子!预防近视,中医来帮忙

如题所述

第1个回答  2022-06-22

很多孩子还没到上学年龄就患上了近视,因此让家长非常烦恼,出现这种情况和很多原因有关,长时间使用电脑、手机,在一定程度上给孩子的眼睛造成很大伤害。

中医认为近视主要原因是 用眼过度,久视伤血所致,肝开窍于目,肝藏血,过度用眼会导致真血暗耗,肝血不足,气血不能濡养于目而近视。 此外,先天不足,肝胆、肾水不足,心阳虚也会引起近视,视力与五脏的关系十分密切。


眼乃脏腑先天之精所成,为肝血、肾精所滋养。先天禀赋不足,或心阳不足,推动气血运行不畅,或脾虚气弱,化源不足,影响升清输布,或肝肾亏虚,髓海空虚等,使气血不能上荣于眼,目失所养而致。加上劳心费神、用眼不当,使目络瘀阻,目窍失去温养,致使能近怯远。《诸病源候论》曰: “劳伤肝腑,肝气不足,兼受风邪,使精华之气衰弱,故不能远视”。


“五脏六腑之精皆上注于目而为之睛”,“目得血而能视”。意思是说, 五脏六腑的精气上升到眼睛,眼睛得到血气的滋养而能看到外界景物。


所以,在中医看来,眼睛与各个脏腑都有着密切联系。比如 眼睑属脾,眼白属肺,大小眼角的血络属心,黑眼仁属肝,瞳孔属肾, 它们正好像五个轮子,轮轮相扣。


人之近视依赖于神光,神光者,原于命门,通于胆,发于心,皆火之用事。“目能近视者,责其有水,不能远视者,责其无火”。因此,近视一症,虽有气虚神伤及肝肾亏损之分,但治疗上应适当配合补其阳气,方能奏效。


郑州仲华国医馆 的专家说,中医治疗近视除了服用中药之外,还会结合使用针灸、推拿、药膳等方法一起进行调理,效果也是不错。

(一)推拿手法

1、开天门 1分钟

位置: 眉心至前发际成一直线。

手法: 用双手拇指自孩子两眉头之间,交替向上直推到额头上的发际线。


2、推坎宫 1分钟

位置: 自眉头起沿眉向眉梢成一直线。

手法: 用两拇指桡侧自眉心向眉梢做分推。


3、揉太阳穴 1分钟

位置: 耳廓前面、前额两侧、外眼角延长线上方。

手法: 用两大拇指或者食指中指并拢按揉。


4、捣小天心 3分钟

位置: 大小鱼际交接处凹陷中。

手法: 以中指尖或屈曲的指间关节捣。


5、揉二马 10分钟

位置: 在手背无名指与小指掌骨之间的凹陷中。

手法: 以拇指或中指指腹左右揉之。


(二)针灸治疗

针灸治疗,对于假性近视有不错的疗效,对于真性近视,可以得到进一步缓解。


针灸治疗近视,主要取眼周、四肢以及背部的穴位, 通过刺激这些穴位,起到疏经活络、行气活血、补益肝肾之阴血、振奋阳气的作用。 在针灸的同时,配合颈部的推拿,增加椎动脉供血,改善眼部血液循环,增加眼区营养,从而提高疗效。


(三)药膳

补肝肾。气血不足,肝肾精气亏损,容易导致近视。 通过合理的饮食调理,视力的衰退是可以延缓的。


脏腑尤其是肝肾在调节视力方面有非常重要作用,气血不足,肝肾精气亏损,容易导致近视。通过合理的饮食调理,视力的衰退是可以延缓的。


因此近视患者的饮食要以滋补肝肾为主,多吃对肝肾有益的食物。


如猪肝:可以补肝、养血、清目。海参:能够补肾养阴、清肝明目、消除眼疲劳。而菊花茶:则有平肝明目的功效。枸杞:有补肾滋阴、养肝补血的作用。经常用莲子、大枣、核桃、猪肝煮粥食用可以补肝肾、健脾胃。

(四)眼贴

眼贴是贴敷于眼部周围皮肤,改善眼部血液循环,缓解眼部疲劳、酸胀、疼痛及干涩等症状,使眼睛变得舒服。通过发热和药物吸收的作用,使眼部气血通畅、湿润眼睛、解除眼部疲劳和改善眼睛酸胀、疼痛感,还能够缓解眼袋、黑眼圈、眼睑浮肿等美容问题。

主要适用因长期使用电脑和手机、睡眠不足,或用眼过度造成眼疲劳人群,以及长期处于空调环境的人群。

1、少看电子产品。 预防近视要从小开始,首先应该控制孩子看数码产品的时间,尽量每天不超过一个小时,而且在看电子产品时应该避免离屏幕过近。


2、光线适当。 光线对于眼睛是非常重要的,所以家长应该调控家中的灯光,避免光线过亮。卧室的光线应该保持昏暗,最好是要以淡黄色的灯光为主,这样不仅能够使眼睛受到保护,还可以放松身心,调节气氛,改善自身的睡眠质量。


3、运目益眼。 平时有空就一睁一闭地锻炼眼肌;双眼尽力看右上方,然后看左下方,再向反方向看;睁大眼睛,眼球下上左右转动;每天早晚各远眺一次,稍停片刻再把视线由远逐步移近。


4、桑叶敷眼。 桑叶具有养肝明目的功效。取鲜桑叶30克,洗净后捣碎成泥,分成两份摊在两块薄纱布上,然后闭目分别敷贴在眼皮上,每次15分钟。


5、冷水浴目。 每天早晨坚持用冷水洗脸洗眼。首先将双眼浸泡于冷水中1—2分钟,然后擦洗脸部及眼部周围的眼肌,再用双手轻搓揉20—30次。

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