第1个回答 2022-08-08
如何在职场保持心理平衡，我认为若是能做到两点，你应该就应该能够在职场进退自如了：
第一：正确认识自己，做好对自身的评估
知人者智，自知者明，认清自己的能力，清楚意识到自己和其他同事的差异，别人比我强，薪水比我高那是自然的事情，有同事工作并不出色，但是能为公司发展带来生意，带来资源，拿的比我高，这也是正常的事情；
只要公司在收入分配上对得起自己的付出，就没必要总是和别人攀比，世上没有无缘无故的爱，一分回报，一定对应一份付出，无论这个付出你能否看到；
第二，清楚自己的能力边界，并努力打破边界，掌握职场的主动权
职场的生存法则如自然法则，世界变化很快，职场技能更新换代同样很快，逆水行舟，不进则退，不思进取，看到别人有丰厚回报自然心理失衡，若能与时俱进，不断学习，自然能掌握职场主动权，进可转换职业赛道，退可与公司协商条件，自然进退自如；
朋友，你能问出这个问题，应该是有让你失衡的事情出现了吧，那就问自己一个问题：究竟是我需要公司这个平台，还是公司更需要我？结合上面的回答，相信您有自己的答案。
我觉得根据自己的课程来回答就可以了，职场与生活的平衡的点要找到，应该就是你这个总结写的非常好。
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查看更多内容...针对自卑，可以采取以下几种方法：1 ．建立对待自卑正确的态度现代心理学研究证明，每一个人都有自己的心理优势的潜力，善于发掘自己的心理特长，最大限度地调动和发挥这些优势和潜力，人人都会对 社会 做出积极贡献。在这方面，应树立正确的价值观，调整自己的主观需要，充分认识自己。2 ．改变不合理信念美国心理学家艾丽斯的 ABC理论认为：人的情绪并不是由某一诱发性事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对其评价引起的。也就是人们头脑中的信念是产生某种情绪的根本原因。自卑的人往往对事件的解释存在不合理信念，改变了这种不合理信念有助于自卑的消除。3 ．构建良好的 社会 支持系统自卑的人往往缺乏人际交往、缺乏 情感 交流、缺乏 社会 支持。人际交往是心理 健康 的重要条件。构建良好的 社会 支持系统，使得他们在面临困难或挫折的时候，能够得到帮助，从而避免恶性事件的发生。4 ．补偿与升华有助于克服自卑阿德勒认为，一个人如果在某些方面自觉不足，他可以通过有条理的努力来进行补偿，也就是所谓“失之东隅，收之桑榆”的补偿作用。教师不是十全十美的人，也应通过相应的补偿，提高自己的进取心与工作积极性，从而使事业有成。一个人的自卑还可以通过升华来得到矫正。升华的作用一方面转移目标，实现了原有的 情感 ，达到了内心平衡，同时又创造了积极的价值。教师的心理升华主要指，当教师的需要没能满足或目标没达到时，不是消沉、退缩，而是不断努力或调整目标，最终获得成功。预防策略1 ．正确对待失败每一个人由于知识、经验的局限，遭遇一时的挫折乃至失败是非常正常的现象。在人的一生中，一帆风顺是不可能的，对此，既要认真总结经验教训，以利“再战”又要持平常之心，不被失败击倒。2 ．增强自信凡事都有应有必胜的信心，对自己的充分自信是削除自卑的最好方法，因为自信会使你获得更多的成功。但在自信心的基础上，要有符合自己实际情况的“报负水平”。过低不利激发斗志，过高易遭受失败。3 ．扬长避短每个人都各有自己的优点和弱势，要全面正确地评价自己，既不对自己的长处沾沾自喜，也不要盯住自己的短处而顾影自怜。要善于发现和挖掘自己的优势，以弥补自己的不足。4 ．自我鼓励时常对自己进行鼓励与暗示，如“我能做对”、“我能教好”、“我一定行”等。5 ．培养坚强的意志，不怕困难，不怕失败。6 ．培养乐观的生活态度。7 ．调整理想的自我。理想自我的目标定得太高或根本不适合自己，就会在实践中不可避免地一次又一次地失败，理想的自我永远不能实现，自然就建立不了自信。理想自我的目标定得过低，就会失去前进的动力，安于现状，不求进取，也建立不了自信。
在职员工首先要思考；如何让自己的“内在需求”与“外在要求”平衡？
人之所以是万物之灵，是因为人有思想。我们起心动念很重要，决定着做人做事的原则。如同容器里装着两种液体，人的思想中激荡着两股能量：满足自己需求的感性冲动和兼顾别人感受的理性控制。
其次，数字时代需要的是普通人如何把巳学通识教育，整合有效信息、知识、转化能力，“适配”行业发展人才“知识员工”。经济使人手拉手，文化让人心连心。
因此，建议员工用知识充实自己，文化让人自信”既能得到“自己想要的知识转化财富的能力”又能用给予“别人创造想要的财富的价值”。
总结：职场保持心理平衡的通关技巧是：要求自己：在限定的时间内，做完该做的事、做好该做的事。主动地寻找着适合自己“种子”寻找“土壤发芽”扎根的机会、珍惜让自己茁壮生长的缘分～
唯有“文化自信的人”清楚地知道：平衡的，才是稳定的、持久的……
1、你觉得自己工作态度端正，顶多就是不够主动，很抱歉，这个时代是“抢食”的时代，人人在职场就像恶犬一样，不停的分食着权利，金钱等等，你不主动的行为，等于在告诉领导和周围的人一句话，“别白费劲了，我没兴趣做这个工作”建议你多主动做事，别嫌弃事情，你的能力现在还是小蚂蚁而已。话说的有些重，希望别介意
2、反思一个问题，设计就应该是天马行空的吗？不，天马行空的背后，一定存在着循规蹈矩，很多初入职场的人都觉得这份工作可以更新颖，做法可以更多样化，但都忘记了一个前提，你不了解市场，不了解大众需求，那些有自己想法的人，也都是在规规矩矩的道路上走了很长一段时间，开辟出自己的罗马大道时，才敢天马行空。这个点，给题主的建议是，打好基础，争取资格，在实现自己的想法。
3、PPT，排版，这些东西做到极致，也是不一样的出路。职场上，每件事情，都有它的价值。即使是同事叫你帮忙带个水，领导叫你去做下卫生这样看似无理的要求，至少在拍马屁上，它也具有价值。所有在你看起来的小事，都是碎片，整理，利用，壮大才是最正确的选择。
4、你前辈说的有道理，价值。你作为新员工，纵然能力逆天也别太跳脱。对于人力市场来说，从不缺乏题主这类型的人才，请记住，是人才，一山更比一山高这种古董鸡汤就不用过多的强调了。你要把自己变的值钱，才有资格去提出想法。
5、上面说了很多，跟问题好像没多大关系。题主问，初入职场怎么保持平衡心。对不起，以我浅显的经验告诉你。初入职场，不可能保持平衡心。刚进入职场，受压迫，做小事，被训斥等等，都是极为正常的事情，所有人都是这么熬过来的，所以与其纠结如何保持平衡心态，不如多考虑考虑怎么把手头上的事情做好。
6、性格开朗说的是你日常生活，这是好事。但工作没有开朗不开朗，只有能力的强弱之分，千万不要把性格当做你消极对待工作的理由，原因一定要从自己身上找。
以上就是我个人不成熟的言论，尽管某些话像是在批评，但题主初入 社会 ，我希望你能知道一些事情，如果你觉得没道理，完全可以无视之，甚至可以骂我。如果有帮助到你，哪怕一点点，都是我的荣幸。
1、最重要有自知之明，就是你知道你的优缺点，承认自己做的好的地方，但是有不足的地方，也不要怕别人提出来。这样在遇到否定你的人时，你至少可以有一个相对比较平和心态接受。而不是立马反弹，觉得自己没有错，觉得别人为什么针对你。
2、分析或是学着了解老板想法，为什么老板会针对某个人，又或是特别喜欢某个人，原因是什么？有哪些地方是值得你学习和借鉴的。万一被针对否定是你，不要硬刚，最好是学会适当示弱，没必要当面和老板证明你没有错，或是你行。而是把事情做出好的结果，才是最好的证明。
3、不断学习，提升自己的认知，你懂的越多，看的越透，就不会因为一些微不足道的事情而感到困扰和不开心，自然也不会因为某些不公平事件，让你觉得耿耿于怀。我们都知道这个世界是不公平的，但是实际发生在你身上的时候，很少有人是可以坦然且以好的心态接受的，毕竟我们都是人，都渴望被认同，被看见，这是人性。所以不用强迫自己去接受，而是引导自己去发现问题关键点。
4、培养自己感兴趣的事吧，你的生活不应该只有工作。如果你除了工作没有其他爱好，你会过得比较痛苦，因为一旦工作上受挫，你会很挫败沮丧自我怀疑，却忘记了你在其他地方才能，职场只能代表部分你，而不是全部你。当你把职场工作只占到你全部生活20%的话，剩余80%你去做喜欢且开心的事情，相信我，你在职场的心态会非常好。因为你的内心时刻都会告诉你，只是一份工作而已。
既然说到平衡，就一定是孰轻孰重的问题。我们要从四个平衡来看，我们“与领导、与同事、与自己、与家人”之间的平衡。
领导通常是让我们保持心理平衡，最重要的一个环节，因为我们与领导之间的关系，决定着我们职场发展的顺利程度，以及当我们跟不同领导相处的时候，其实我们还要具备很强的灵活性，否则我们已经形成的心理和生活的平衡，很容易被打破。
那通常跟领导的相处要明白，我们要选择先付出，后被重视的顺序，凡事都要先付出，并且不要有太高的期待，这样当我们的努力得到认可的时候，我们会觉得心里很满足，但是当我们的付出暂时还没有被认可的时候，我们也不会感到焦虑或者不公平。
与同事之间是很微妙的关系，因为我们既是合作的关系，有可能将来也会成为竞争的关系，甚至我们可能会成为其他人的领导或者其他人变成我们的领导。
这是我们首先必须得了解客观评价这个概念，因为好多朋友感到心里不平衡的原因，是因为通常他觉得与自己能力和努力差不多的同事得到领导的赏识或者晋升的时候，就会失去这样的心里平衡。
但当我们站到第三方，甚至更高的角度去看待两个人的付出，天分潜力甚至是价值观的相符程度的时候，我们还是可以能够看出我们那位同事之间的差异，最差了，我们可能在与领导的同事之间的沟通上，人际关系上通常也会有一些差距。
第三个是与自己之间的心理平衡，这个可能是挑战最大的原因，是因为人的职业发展，总是处在自卑和自大相互交替的过程当中，有些同事可能自卑的时间长一些，有些同事可能自大的时间长一些。
但无论自己处在什么状态，都应该考虑一个很重要的因素，就是稳定发展的基本心理安全因素。
工作不稳定，绝大部分的原因，其实还是因为个人的心里平衡感被打破了，比如说在工作当中遇到了领导的偏见，或者在同事的相处过程当中遇到了困难，再有就是在工作当中遇到了挫折，自我怀疑。这个时候就需要我们具备一颗刚强的心，打碎职场的玻璃心，让自己刚强起来，因为我们是需要一个稳定发展的平台的，我们轻易的去换工作，或者让自己长时间处在一个心情比较低落的工作状态当中，会影响到自己在现有平台当中的发展，进而影响到自己的稳定性，试想一下频繁的换工作，其实换来的也许不是机会，但一定换走的是之前已经积累好的信任和关系。
最后一个其实是最重要的关系，是与家人之间的关系。
首先我们要和家人都商量，让家人能够知道我们的工作性质，工作内容和工作的辛苦程度，这样有助于我们在工作遇到挫折的时候，能够从家里得到鼓励和陪伴，这非常有利于我们保持 健康 的心理状态。
其次，我们也要清楚工作的意义，很重要的就在于帮助家人实现更好的生活状态，那当我们在工作当中努力付出的时候，我们要在心中画一个等号，其实这就是在为我们的家人努力的付出。
最后我们也要理解家人的工作状态，无论家人是全职在照顾孩子，还是在努力的打拼，经常不能够及时回家，在保持充分的沟通的情况下，我们也要尽量去理解家人的工作状态，因为有的时候我们在付出的过程当中只会看到自己的辛苦，不能够理解家人的付出，这也是保持 健康 的心里平衡的重要因素。
最后也祝愿你能够很好的保持职场中的心里平衡，实现心中的职业梦想!
能力比你强，向他学习忙；
业绩比你棒，降维打击胜；
颜值比你高，去医美投资；
对象比你棒，离婚重组过；
车子比你好，创业当老板！
心态要平衡，看和谁来比；
生活低要求，事业高要求；
人精力有限，重心搞事业！
【与职场热衷于盲目攀比的网友们共勉】
2020年元月13日
你干得多，他干的少。你奖金多，他奖金少。谁又给谁一个眼色。谁脸大总求别人干自己的活。谁说话难听，谁又说话太直。
遇到这些问题，最疗愈人的从来都不是那些大道理。而是，我们这个世界上所有人都承受过这些问题。大家都是这么过来的。你所经历的是前人走过的，你回回头，后人也跟上来了。
如果你想摆脱处境。不是一朝一夕的。方法总是有的，只是别人的一定不合适你。你需要摸索着前行。
如果你觉得我或者其他人的经验有借鉴的价值，那就再问。
谢谢。
职场中，不公平的事很多，要么忍受，要么走人，要么让自己更优秀
在哪都一样，降低期望值，增加感恩度