怎样改掉一些小的坏习惯，比如摸头发，抠鼻子？

Question

如题所述

Answer 1

找个人来监督自己，使用一些惩罚机制。就像我承诺自己，如果我没有认真听课做作业，我就要转5块钱给别人。(当然这个人是我男朋友)如果我做到了，就可以去享受一次足底按摩。改习惯确实不太容易，尤其是已经形成的坏习惯，我们身体的反射是很奇妙的，有时候你真的就是会控制不住那么做，不过既然下决心要改，想想一下改好之后的样子，还挺美不是么。

Answer 2

就我而言，我会先认识到自己的不良的小习惯，然后在每次这些小习惯要出现时下意识的纠正它，时间长了自然而然的就会改掉。另外，最好要靠自己的意识去取代之前的意识，尽量不靠别人去改正，不然在之后你下意识的又做这个动作或说这句话时，你自己可能意识不到，但这时它已经“复辟”了。

Answer 3

给自己制定目标，目标对于一个人来说至关重要，不管是工作还是生活中，有了目标就相当于有了方向，有了动力，这样让自己可以少走弯路，甚至对于制定目标有个更深刻的认知，真正成功的人总是在制定目标和实现目标的路上前行，所以要让自己改掉一些生活或者工作的坏习惯，可以适当的给自己制定目标。

Answer 4

鼓励自己坚持下去，培养一个相反的好习惯。不过这个过程可能会需要很长时间，不要在中途放弃。可以给自己订个计划什么的，每天做记录，你会渐渐发现，以增加自己的成就感。