家训格言 周姓家训首举明朝大臣周怡的《示儿书》。周怡是广西崇左人，从小胸怀大志，嘉靖年登进士第，为官正直，不畏权豪，著作颇丰，特别是在《讷溪尺牍》中反映了他的思想。《示儿书》多引自《讷溪尺牍》的语句，以其坚定志向、为人准则戒训儿孙，可谓条条是警策之言，句句可师，后人居家处世多以此为典范，影响较大。他主张，为人要有大志，奋大气，存正心，做明事，积厚德，只有这样才是完人。又认为，一个家庭的盛衰不是天定的，而是在于其后人的学与不学，学则盛，不学则衰。提出了能自损则益，能自辱则荣，常将有日思无日，莫待无时思有时等哲理思想。
名人频率和宗族先贤
《中国人名大辞典》收人了周姓历代名人708名，占总名人数的1.56％，排在名人姓氏的第九位；周姓的著名文学家占中国历代文学家总数的1.68％，排在第十一位；周姓的著名医学家占中国历代医学家总数的2.12％，排在第九位。
历史上周姓的重要人物有：西汉汝坟侯周仁，汾阳侯周昌，太尉周勃，名将周亚夫；三国东吴大都督周瑜；唐朝武则天时丞相周允元，宣宗时丞相周墀，画家周昉；北宋哲学家周敦颐，词人周邦彦；南宋大臣周必大；明朝画家周臣，工艺家周翥；近代文学家、思想家兼革命家周树人(鲁迅)，中华民国空军司令周至柔；中华人民共和国第一任总理周恩来，政治活动家和生物学家周建人，历史学家周谷城，实业家周叔弢，钢铁冶金学和陶瓷学家周仁，物理学家周培源、周同庆，生化药理学家周廷冲，冶金学家周志宏，古生物学家周明镇，经学史家周予同，散文家周作人，语言学家周祖谟，文艺理论家周扬，京剧名演员周信芳，国际法学家周鲠生。
周姓血型
周姓人群的血型分布总的是：O型占34.7％，A型占29.4％，B型占27.4％，AB型占8.5％。