氨基酸只是蛋白质的分解产物，如果很虚弱的话可以挂点白蛋白
这种情况，首先要合理的营养，生活规律；其次就是要保持愉悦的心情；三是要加强锻炼；四是平时要注意防寒保暖。
你所谓的体质差，可能是知看起来瘦弱，一运动就累等，像是先天脾肾虚弱，但是，肺卫功能不弱，所以不感冒。
天不满西北，地不足东南，个人禀赋不同，你天生五行多金气，缺土少水。
容易上火一般有三种，胃火心(肝)火肺火~看你是那种
容易感冒一般是免疫力低下的表现，对于易感冒的人来说，多食用一些含维C较高的食物进行食补是比较好的，当然平时也要多多锻炼，好的身体在于运动！
平时还应该注意休息，也就是睡眠要好，熬夜对身体损伤很大！有好的睡眠也会有更好的身体。夜间是身体自我修复的时间，从11点到次日清晨，身体的各个器官得到修复，以便于应对白天的工作、学习和生活中的损耗……
还有就是饮食，现在提倡粗粮、提倡五色进食法，这些其实都是科学饮食的缩影，如果有经济条件，并且时间也允许，可以多采用一些食补的方式来改善身体！
还有就是季节变换、室内外空调转换等注意调节衣物~~~
祝你健康！
主要还得加强锻炼身体哦~~
多跑跑步~
其次找个好点的中医调理调理，需要培元、强体！
构成人体的氨基酸有20多种，它们是：色氨酸、蛋氨酸、苏氨酸、缬氨酸、赖氨酸、组氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、丙氨酸、苯丙氨酸、胱氨酸、半胱氨酸、精氨酸、甘氨酸、丝氨酸、酪氨酸、3.5.二碘酪氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸、精氨酸、瓜氨酸、乌氨酸等。这些氨基酸存在于自然界中，在植物体内都能合成，而人体不能全部合成。其中8种是人体不能合成的，必需由食物中提供，叫做“必需氨基酸”。这8种必需氨基酸是：色氨酸、苏氨酸、蛋氨酸、缬氨酸、赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸和苯丙氨酸。其他则是“非必需氨基酸”。组氨酸能在人体内合成，但其合成速度不能满足身体需要，有人也把它列为“必需氨基酸”。胱氨酸、酪氨酸、精氨酸、丝氨酸和甘氨酸长期缺乏可能引起生理功能障碍，而列为“半必需氨基酸”，因为它们在体内虽能合成，但其合成原料是必需氨基酸，而且胱氨酸可取代80%～90%的蛋氨酸，酪氨酸可替代70%～75%的苯丙氨酸，起到必需氨基酸的作用，上述把氨基酸分为“必需氨基酸”、“半必需氨基酸”和“非必需氨基酸”3类，是按其营养功能来划分的；如按其在体内代谢途径可分为“成酮氨基酸”和“成糖氨基酸”；按其化学性质又可分为中性氨基酸、酸性氨基酸和碱性氨基酸，大多数氨基酸属于中性。
虽然吃暑前枸杞可以增强抵抗力，但不要感冒了才想起来吃，要平时坚持吃才有效果，感冒时吃暑前枸杞反而对身体不好。
可以吃点小快克，西药，治儿童感冒效果还不错。要是体温38度5以上，也可以吃点小快克。吃药不见好的话，建议去医院看看。
接种肺炎疫苗或丙球，多锻炼，增加机体的抵抗力。
你若身上有火是很容易感冒的，那叫风热感冒，平常多吃清热解毒凉茶，另外一种是风寒感冒那就是抵抗力差，要加强锻练，多吃鸡烫，