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听说冬天更适合减脂,求问大家冬天吃什么减肥啊?
如题所述
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第1个回答 2024-01-30
分享一个很适合冬天的神仙减脂餐:集沙拉的低脂和火锅的美味于一身的——沙拉火锅。做法很简单,自己在家就能做,选个自己喜欢的锅底,比如菌菇锅底或者番茄锅底,再准备一些平时爱吃火锅爱吃的食材,肉、虾、蔬菜、玉米段之类的,重点是小料的选择,推荐你尝试一下把丘比的沙拉汁当作火锅小料,热量比传统火锅小料低不说,味道还很好,而且大品牌质量有保证,这样就是一餐美味又低脂的火锅啦。
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最有效的食物
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芹菜
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冬天
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减肥
答:
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不容易
,吃什么可以更
快的瘦下来?
答:
在
冬天,
吃一些萝卜和卷心菜
减肥更
快。萝卜和卷心菜的纤维素含量相对较高,热量含量较低。高纤维素食物能增加饱腹感,减少人体摄入的食物量,有助于排出肠道内的食物残渣和毒素,有利于减肥和改善体质。胡萝卜汤可以在
冬天吃
...
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