1990年上海到拉萨要50个小时上海到拉萨，两地相距4132.3公里。拉萨市上海到拉萨，别称逻些、日光城，是西藏自治区辖地级市、首府，是国务院批复确定上海到拉萨的中国具有雪域高原和民族特色上海到拉萨的国际旅游城市。截至2021年，全市下辖3个区、5个县，面积2.964万平方千米。
上海到拉萨的火车时刻表如下。
Z165列车，运行时间，20:10-19:30 共47小时20分，始终站点，上海-拉萨。
站次车站到达发车里程(公里)。
1，起点20:100。
2，20:5520:5884。
3，21:2021:23126。
4，22:5623:05301。
5，00:37(次日)00:40(次日)485。
6，02:09(次日)02:15(次日)649。
7，05:07(次日)05:14(次日)998。
8，11:14(次日)11:24(次日)1509。
9，18:17(次日)18:34(次日)2185。
10，21:07(次日)21:27(次日)2401
11，01:29(三天)01:31(三天)2922。
12，04:21(三天)04:46(三天)3231。
13，14:56(三天)15:10(三天)4051
14，19:30(三天)终点(三天) 。
Z164/Z165次列车从上海站到拉萨站总共有14站，20:02发车，第三天
19:26到达，全程耗时约47小时左右。
Z164/Z165次列车时刻表经过的站点有上海站、苏州站、无锡站、南京站、蚌埠站、徐州站、郑州站、西安站、咸阳站、兰州站、西宁站、德令哈站、格尔木站、安多站、那曲站、拉萨站，如果您需要购买Z164/Z165次列车该车次车票，您可以访问12306或到指定票务窗口直接订票。
其他
注意，Z164班次列车，从徐州站到拉萨站，班次名会转变成Z165。
正常情况下，上海到西藏拉萨有一趟直达车次。全程运行时间为47小时27分钟。目前因列车运输组织调整，本日不开行。
车次：Z164/Z165
发站：上海(20:02)
到站：拉萨(19:26)
候车：3
餐车：07
里程：4372公里
硬座：402.5
硬卧：793.5/817.5/841.5
软卧：1262.5/1310.5
历时：47时24分