我现在上大二，有中度强迫症。字写的又慢又难看，请问应该怎么练字？

Question

如题所述

Answer 1

要学会应对自己的念头。既然你可以看见念头，念头就不是你，是不相干的。只是你粘得太紧，不肯放舍，念头是生灭不断的，一个灭了下一个又生起，如果你都要追逐的话，肯定是痛苦的。察觉到自己跟着跑，嗯，回过身不睬它就是，不管它，就一切安静了。做事就专心做事，察觉跟着跑了，部睬它、放下它就是，还是专心做事。平时要多练习。
另外，中医:肾上通于脑。如果平时有熬夜、意淫、手淫、久坐的话，注意戒了。
另外，建议每天专心念或抄写一遍《洞玄灵宝定观经》（或《心经》也可以，自己搜），有助静心安神。