第1个回答 2016-06-24
香蕉能产生饱腹感，是不错的代餐，呵呵，不过最好不要在晚上吃香蕉，一：香蕉的糖粉较高，如果只是单纯节食减肥而不运动的话，那晚上这些糖份估计还是要转化为脂肪的；二：为了防止减肥成功后的反弹，以及身体健康，晚上还是应该吃一些谷类的，如稀饭，吃小半碗稀饭的热量绝对不会比一根香蕉多，但是对于身体的正常代谢来说，前者就是正常而限量的饮食，后者则会引起身体的应激反应。
第2个回答 2016-07-05
香蕉吃多了便秘，你吃的是哪种瓜，吃水果很容易饿的，营养跟不上，吃饭热量高你才有力气干活。
第3个回答 2016-07-30
不可以的。那样会破坏身体营养平衡。所以建议你还是多吃点饭吧