第1个回答 2019-01-07
自己忘记烦恼的几种方法：
1、多听一些轻音乐，让自己身心放松下来，便很快忘记烦恼（推荐一首《保持微笑》）；
2、找一万个理由让自己微笑，找一个理由让自己忘记烦恼
大部分的人都认为自己是在平淡的生活的活着，应该开心的确没有开心起来，反而总是去寻找一些理由来让自己烦恼，这可能就叫做庸人自扰吧。其实我们完全可以找一万个理由让自己微笑，找一个理由让自己忘记烦恼。
能让我们自己高兴起来的事情真的很多，就是在于我们自己去寻找，去观察。最坏的想法就是“高兴也是过一天，不高兴也过一天，为什么不高兴的过一天呢？”。
我们每个人都可以找很多理由来让自己高兴:爸爸妈妈身体健康，自己身体健康，很热爱自己工作，有很要好的朋友，有很爱你的老公、老婆，孩子很乖。
当你遇到烦恼时也可以找一个理由来忘记它：“没关系，下次不会这样了，我下次可以做的更好”，“这个跟我确实没什么大的关系，生什么气啊，伤自己的身体”，“其实他（她）已经做的很好了”，“事情总会过去的，时间是最好的良药”。。
3、到一个空旷或山上、房顶，大喊，或者把烦恼的事情大声说出来（可以参考《呐喊》这首歌）（如果你想在家大叫，必须要确保不会遭到邻居的投诉）；
4、充实生活，用较大的工作压力来压抑自已复杂烦恼的心情。把烦恼化成学习工作的动力，只要完全投入工作，你的烦恼会很快忘记；
5、外出旅游玩乐，跳舞唱歌，逛街、购物；
6、向他人倾诉，如果你信不过他们，你可以向网友倾吐；
7、看电影电视；
8、不要常常去想你的烦恼，要往好玩的地方想，多想一些开心愉快的事情；
9、 戴一个隔音的安全帽 ，忘记城市的喧闹，听不到同事的吵闹，找个清静的地方坐一坐，找一个游乐场尽情乐一乐。飘到一个宁静的小岛 ，找到永远的依靠，听不到老板的吼叫。洗个头 ，泡个澡， 躺在柔软的床，美美的睡上一觉。在梦中，遇到美丽的她 ，把所有的烦恼全忘掉。
10、涂鸦，在电脑上的画图上乱画（节约纸张）如果你想写字，可以在纸上写“嘻嘻”“哈哈”等无厘头的东东（当然也可以写日记）；
11、打枕头（千万不要打别的生物或家用电器以免伤及无辜）来渲泻；
祝福您天天快乐！
第2个回答 2019-01-08
找不着活的乐趣怎么那是因为你的人生目标还没有理想，没有去奋斗的目标，有什么重要的吗？比如父母兄弟为他们而活，每个人活在这个世界上，都不是为自己而活，你有亲人，你是担负着责任的，所以说，每个人都不是为自己而活，因为你身负着很多种人，你的家人朋友都需要你的帮助。找些自己有兴趣的事情去做自己的爱好，或者出去旅旅游，换个环境在不同的心境下思考着一个目标，理想席位，他打成成为为她去奋斗去为他达成，不要给自己过多的压力，找适合自己的工作，去完成这样，每天把时间都消费在工作中，这样你就有活出乐趣
第3个回答 2019-01-08
请你先给自己培养出一个自己喜欢的个人爱好，比如体育锻炼，画画，看书了，加入一些户外群体，使自己充实起来，别让自己闲在家里，请你先给自己培养出一个自己喜欢的个人爱好，比如体育锻炼，画画，看书了，加入一些户外群体，使自己充实起来，别让自己闲在家里，请你先给自己培养出一个自己喜欢的个人爱好，比如体育锻炼，画画，看书了，加入一些户外群体，使自己充实起来，别让自己闲在家里，
第4个回答 2019-01-08
你发现没有，每次当你问这样的问题的时候，多半是遇到困难的时候和想去做一个什么事情的时候，所以你会问，它有什么意义，好像你是在追寻一个真理，但实际上你是在害怕，从根本上来讲，这是一个心理问题。
你发现没有，在你的思维里，你希望你所做的事情是有意义的，甚至要求你做的任何事情都是有意义的，特别是你遇到困难的时候，你更是希望你所追求的，你所付出的，你的努力最终是值得的，你需要一种动力让你前行，支持你坚持下去，于是你内心开始在害怕，你担心最终的结果是没有意义，于是你拼命的开始寻找一个有意义的理由，你想要给自己一个交代或是给别人一个交代。所以你才会不停的问这样的问题。
这种思维一般从一个你难以实现的事情上面开始，因为难度过高，期待过高，或是你一再要求它一定是有意义的，你开始追问它的意义，然后会泛化到其他事情上面，一些很普通的事情，你也会用这种思维习惯去追寻它的意义。
我们从小就开始听人们说，我们要做有意义的事情，但是却没有人告诉我们，什么样的事情，才是有意义的，喜欢思考的朋友们，于是就有事情可做了。
可能你还没有意识到，这是一个负性思维，你要彻底的从这个负性思维里跳出来，改变你的思维方式，你才能获得自由。
第5个回答 2019-01-08
我感觉你这个问题约等于活着的意义，乐趣很好找，你要是说生活的乐趣也是很容易的，但是你把乐趣和活着联系到一起，这个问题就值得重视了。
首先让自己静下来，找一个没有人打扰的地方，找一张纸，一支笔。
在纸上列出几个问题：我做过哪些令自己觉得很有成就感的事情?哪些人给我说过认识我真好？哪些人很真诚的表扬过我？哪些人在我的生活中给了我温暖我想要感谢?
然后一一回答上面的问题，每一条答案越多越好，尽你最大的能力去写，慢慢地你就发现你的活着并不是无趣的，生活中有很多人帮助过你，自己也有很多辉煌时刻，自己也被重视过，自己也会去爱别人。在错综复杂的社会关系中，你发现自己很重要，有时候是对自己重要，有时候是对于别人来说重要。
总之，生活有没有意义，或者有没有乐趣，我总要认认真真生活，努力活下去才知道呀。