黄瓜汁饭后吃还是饭前吃，那一个效果好，想减肥

Question

如题所述

Answer 1

是在饭前吃比较好，主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动