连着21天晚上不吃饭能瘦6斤吗？

如题所述

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第1个回答 2019-05-17

这是我亲身经历的，在杂志上看说21天是生理体重的一个周期，所以就试着每天晚上不吃饭，结果21天下来瘦了6斤，不是公斤啊，如果你坚持一个月的话，我觉得撑死瘦8—10斤吧，因为到后期好像处于平台了……

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连着21天晚上不吃饭,就是下午5点以后什么都不吃,白天饮料正常喝零食正常...答：根据本人减肥的经验来看，这样是行不通滴，晚上还是要吃一点饭，但不要吃多就行，吃完饭后在吃一个苹果，零食尽量少吃，尤其是高热量和高脂肪的

晚上不吃饭可以一个月瘦多少斤?答：晚上不吃饭减肥这种方法不可取。\x0d\x0a减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。\x0d\x0a节食是人减肥的首选，只需要控制饮食，不需要大量运动。而且就因为再瘦的人都有小肚子，所以很多人为了有一个平坦的小腹...

21天减肥法是否有效,亲身体验过的进,谢谢!答：不过我建议你可以晚上别吃饭这样也可以减不少 而且你要是真的想排排毒清清肠什么的可以找一天或者两天只喝水或者吃苹果什么的这个二十一天太漫长了如果楼主你和我一样对这个美食和扛不住疲惫的身体你可千万别试还有就是效果我建议你别听她们别人瞎说你想想也知道谁那样折腾二十一天也得瘦...

晚上不吃饭减肥,视频时间 00:26

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