我是一名高三的学生。每天晚上一闭眼就做梦,一直到天亮。第二天又精神委靡,上课瞌睡。

我真的很苦恼,不知哪位有高见?

第1个回答  2007-03-06
兄弟,咱俩经历太相似拉,我高中也那样。很痛苦,我告诉我妈她知道后也很难受。都不知道怎么办。最后到医院心理行为医生开了点“方子”也许是老套了点不过不错。他说这步仅是生理问题更多的时心理,不要太紧张太在意一些东西比如成绩,睡前30分出去走走小跑,回来用热水泡脚喝热牛奶……最重要保持心情舒畅!和朋友父母多勾通,开放自己。祝福你!也希望你高考成功!
第2个回答  2007-03-06
是不是学习压力太大了,学习太累了啊,如果觉的很累的话就放松一段时间把,不要太勉强了,学不进勉强的话也没效率的,还不如调整好了再学,效率高才好
第3个回答  2007-03-06
楼主有可能压力太大,建议调整学习方法,找回自信。说明一下,本人也是一名学生,非专家,仅根据自身经历提供参考。如不妥,楼主最好还是找心理专家咨询。
第4个回答  2007-03-06
是想的太多了~你可以尝试下什么都不想~也许是感情的问题~因为人是有感情的动物~爱了就要勇敢去爱~要不就是感觉朋友为什么都突然不搭理你了~不要想那么多~
第5个回答  2007-03-07
睡前喝一杯牛奶,早上喝杯咖啡!还有睡前不要太兴奋,比如什么电视剧啊!小说啊,之类的!
相似回答
大家正在搜