第1个回答 2021-10-14
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第2个回答 2021-10-14
心情特别烦躁可以做点户外运动放松身心。如果是因为生活和工作压力大、精神紧张焦虑导致的，可以与朋友家人进行沟通，释放压力。
第3个回答 2021-10-14
分散注意力。转移或者分散自己的注意力，做点自己平时喜欢做的事情
第4个回答 2021-10-14
：心情特别烦躁解决的办法是：1.可以听一些舒缓的音乐，缓解生活中的压力。2.外出旅游散心，多做户外的运动，呼吸新鲜的空气，改善一下注意力。心情烦躁很有可能是由于工作和生活中的压力太大所导致的，可能会出现莫名其妙的烦躁还会出现着急，发脾气的情况
第5个回答 2021-10-14
可以听听歌，看看以前想看但是没看的电视剧，看看喜剧电影，去健身房锻炼，和朋友出去逛街，都是可以的。