第1个回答 2019-12-22
1、保暖
当我们在户外跑步的时候，体温会不断上升，而且身体的大部分热量是从头部散发的。所以要保持好头部的温度，简单的方法当然是戴帽子了，但是建议要戴透气速干的帽子。
2、挡风
跑步的时候，全身温度上升，满头爆汗，个别体质较弱的人，如果长时间头部吹风受凉，很容易引起感冒不适，这个时候戴个帽子，就可以挡住风吹，减少受凉感冒。
3、遮阳
户外跑步戴帽子，还有个好处就是可以遮阳，避免太阳光直射脸部，影响跑步。特别是夏天的时候，顶着大太阳跑步，戴个帽子还可以防晒作用，尤其适合女生。
4、排汗
在外面跑步，肯定会流汗，跑到尽兴时候，更是满头大汗，汗水很容易从头部往下直流，流进眼睛里，还会感到不舒服。戴个速干透气的帽子跑步，帽檐一圈有像毛巾一样的内层，就可以更好地吸汗、排汗。
5、防蚊虫
我们在户外跑步，大多选择公园或路边，常常会碰到蚊虫较多的地方，有时跑得太快，当蚊虫扑面而来的时候，我们真的防不胜防，有时还会跑进眼睛，难受不堪。如果戴个帽子跑步，只要低头就可以很好地避开蚊虫，继续跑步，不受影响。
第2个回答 2019-09-02
我觉得是想吸引别人吧，让别人关注自己，觉得自己挺帅或者是挺漂亮。
第3个回答 2019-09-03
头部是皮肤直接连着颅骨，中间没有类似于肌肉或者脂肪这种保温层， 所以戴帽子可以起到很好的保温作用。
第4个回答 2019-09-02
我觉得健身的时候戴帽子没有什么好处。因为没有见过运动员参加比赛的时候还带着帽子的。
第5个回答 2019-09-22
1集中注意力，减少视野范围有利于集中精神。
2引导和吸收额头汗水，防止汗水突然乱流
3保暖
4保持发型
5耍酷