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养肝的绿色青菜有哪些
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第1个回答 2018-04-08
很多呢,比如白菜,莴笋,生菜等,平时避免抽烟喝酒熬夜,作息规律,喝些巴马长寿藤葛根茶养肝缓解,养成良好的习惯,饮食清淡,不吃辛辣油腻食物。
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春季
养肝的
专业知识
有哪些
?
答:
所以,应尽量多吃青菜之类的绿色食物,并适量少盐、低脂,注意膳食比例均衡,对肝脏很有好处。餐桌上,
常见的绿色食物有绿豆、菠菜、西兰花、黄瓜、丝瓜、芹菜、韭菜、青辣椒、茼蒿、莴笋等
。3、注意作息,现代人很多是迫于工作和学业压力,平时睡得很晚,有些人则习惯在睡前熬夜看电视、玩游戏。殊不知...
吃什么
蔬菜
能
养肝护肝
呢?
答:
1、茼蒿:凡是绿色的蔬菜都可以清肝火
,维护肝脏的健康,其实茼蒿这种蔬菜,是清肝火作用更强的一种蔬菜,经常吃不但可以养心,还可以养血,润肺止咳,去谈。由于本身茼蒿含有胡萝卜素,不但对肝脏保护作用比较强,还能提高免疫力,要适合于脑力劳动的人吃,以及高血压,贫血,骨折等人吃。2、
莴笋
:莴笋是...
养肝
吃什么水果和
蔬菜
好?
答:
1、富含类胡萝卜素的蔬菜 一些富含类胡萝卜素的蔬菜能够达到养肝的功效,
比如胡萝卜,南瓜,柿子椒
,这些蔬菜当中都含有丰富的类胡萝卜素,能够促进肝脏加快新陈代谢。2、富含维生素c的蔬菜 在日常生活当中吃一些富含维生素c的蔬菜,也能够很好地来养肝,富含维生素c的蔬菜有菠菜,白菜,黄瓜,韭菜以及青菜...
吃什么
青菜
可以降火推荐降火的食物?
答:
可以降火的
青菜
1、豆芽菜 豆芽具有清热的功效,有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除溼的作用,适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾
养肝
,有助于预防口角发炎。 2、黄瓜 黄瓜入药始载于《本草拾遗》,中医认为其性凉味甘无毒,入脾、胃、大肠三经。有生津止渴,除烦...
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