每天走路一小时可以减肥吗！

Question

走的很慢，

Answer 1

减肥的方法有好多种 加强运动是其中一个 走路也是属于运动，但是效果不知道好不好哦

Answer 2

能坚持就可以啊，(崔茜忆往事)减淝经验中提供一些我经常吃的减肥蔬菜：全麦面包，玉米，米饭（一定要少，一顿1-2两）、鸡蛋，鸭蛋、豆浆，牛奶（要脱脂的），苹果，黄瓜，苦瓜，海带，芹菜，黑木耳，西红柿，冬瓜，豆腐，豆皮，韭菜，紫菜头，鱼、虾、鸡肉（要吃鸡胸脯肉），一切的蔬菜。