我是白天睡觉的，我现在还在发育时期，还在长个子呀，请问白天睡觉可以长个子吗？在几点钟可以呢？

如题所述

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第1个回答 2011-07-04

人演变过程中都是晚上睡觉的，因此晚上睡觉更利于长身体。白天睡觉也是能长（因为人在睡眠时生长素浓度比醒着时高很多），但要保证能创造出晚上睡觉一样的环境（包括光照、声音、饮食、运动等方面）。另外问一下干嘛非得白天睡觉呢？

第2个回答 2011-07-04

睡眠多点没事，你白天睡觉，晚上是不是不睡啊？反正一天你能保持八个小时以上睡眠就差不多了！

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