第1个回答 2011-06-16
我认为最好你还是，吃两块巧克力，暖暖身体就行了，其他的都是心理作用
第2个回答 2011-06-16
葡萄糖啊，肌肉酸痛可按摩缓解
第3个回答 2011-06-16
你喝一大肚子水然后再冲刺跑100米，这不是给自己增加负担吗？
肌肉酸痛属于正常现象，说明你正在长肌肉别理它，过两天就好了
实在要吃的话，一块巧克力或者一些进一点点面包，千万别吃的太饱
第4个回答 2011-06-16
兄弟就喝葡萄糖吧，我的情况跟你差不多的，问了医生他说这么做！
第5个回答 2011-06-16
跑前喝红牛，跑后喝葡萄糖。本回答被提问者采纳