第1个回答 2022-06-23
第一次听到这本书的推荐，是在2017年7月。自己正经历换工作的迷茫期，对未来的工作方向和能力有了质疑，对家庭生活也有诸多不满的阶段。
无奈之下找到做心理咨询的朋友，在听到我的倾诉后，她提出我应该什么也不想，先放空自己，看看书。
她向我推荐了这本——《被讨厌的勇气》。
兴冲冲的拿到书的那一刻，书皮蓝白底色搭配的色调，瞬间让我有种内心平静的感觉，我想认真的读这本书。
通过简介知道了，该书讲述了如何能够在繁杂的日常琐碎和复杂的人际关系中，用自己的双手去获得真正的幸福。
我想要获得幸福，我的第一感官告诉自己。
对心理学没有任何了解的情况下，第一次在书中看到自我启发之父——阿德勒的名字。
作者用话题引出了阿德勒大师提出的哲学思想——因为拥有了被讨厌的勇气，于是有了真正幸福的可能。
被讨厌的勇气？被别人讨厌会幸福？我完全不理解。为什么呢？带着好奇心我接着读下去。
文章是用对话体的方式，以哲人和青年的对话娓娓道来，在他们一起探讨的五个夜晚里，给我们留下了一场获得幸福的视听盛宴。
初读就让我有种正在和智者对话的感觉，代入感和切身的感受，让我完全置身书中。
阿德勒大师说讲的课题分离，通俗来讲就是，你喜欢别人，跟别人愿不愿意喜欢你，完全是两个课题。你喜欢别人是你的课题，她愿不愿意接受你，是她的课题。
在阿德勒大师的眼里，理想的人际关系大概就是，我爱你，但与你无关，你讨厌我，也和我无关。
回望自己，我就是那个活在别人世界的自己。恨不得自己是张人民币，人见人爱才欢喜。那种理想的不受外界因素困扰的人际关系，和我无关。
我的身边也不乏和自己类似的人，太在意别人的观点和看法，没有自己的主见，活不出自己的性格。
过于希望得到别人的认可，就会按照别人的期待去生活。也就是舍弃真正的自我，活在别人的人生之中。
所以，每天才会有那么多的不快乐，每天烦恼不已？
实现课题分离，就是分清楚别人的事和自己的事，别人的情感和自己的情感，逐渐建立自己的边界。
人和人之间有了一个界限感，不去干涉别人的课题也不让别人干涉自己的课题，每个人为自己负责，人生就能简单化。
阿德勒大师提到：人的烦恼来自于人际关系。
当人们一味的在人际关系中，存在对认可的追求，也便扼杀了自由。
就像孩子追求家长、老师的认可，职员追求老板的认同等等，从小到大的这种赏罚体系里，寻求表扬和肯定是一个常态。
就像家长会对孩子说，你考试得第一，我会奖励你一台IPID；也比如老板激励员工说，这个月你做到业绩第一，奖励你1万元钱，等等。
人们在这样的物质激励中，慢慢也便陷入活在别人期待里的那个人。
而这样一个战战兢兢活在别人期待、依赖他人认可的你，又怎么可能获得自由？
所以想要做到不去一味地迎合，就要有被讨厌的勇气，不是故意惹人讨厌，而是不怕被别人讨厌。
想要承担这种自由和责任，就需要无畏的勇气，这样才能获得真正的自由。
这种勇气，是阿德勒心理学的关键词，也是我们人生问题的最终解药。
有了似指明灯般的意念，我知道了自己要如何平衡工作和家庭了。不再偏激的只顾一方，所以选择了一份能证明自己工作能力也有充足时间兼顾家庭孩子的工作。
现如今，我平衡了家和工作的困扰，也真正做出了自己决定自己的人生的课题。
我不再太过在意别人对我的评价，也放平了心态，敢于及时表达自己的想法，平和的状态让家人和朋友都感觉到了变化。
被激发的勇气，也让我持续按自己的目标走到现在。对于未来，虽然还会有不确定，但是自己却是信心十足，也更愿意为了自己设定的目标奋斗不止。
如果这是我生命想绽放出最美的光彩，那么，即使有被讨厌的可能，我都要用自己的双脚往那里走去 。
谢谢这本治愈我的心理佳作。我愿意持续学习，成就更好的自己。
无戒学堂