第1个回答 2022-07-31
大家好，这里是渝见 美食 ！因为怀孕期间，血糖高，被医生要求控制血糖，所以以后的一段时间，我都会和大家分享一个孕妇的一日三餐，也请有经验的宝妈监督并提出你们宝贵意见。虽然我不知道这样的坚持是否有效果，但是为了宝宝的 健康 ，必须控制饮食，加强运动。
控制血第一天 ，早上起来，被空腹血糖吓了一大跳，但是一日三餐还是得吃呀！
【早餐】
8：20，一小碗荞麦面，里面放了煎蛋和青菜。
中途10点半左右，吃了半根黄瓜，2颗小的西红柿。
【午餐】
中午12：40 带的妈妈做的爱心便当，二两糙米饭，一份青菜炒豆腐，一份芹菜炒瘦肉。吃完后出去散步20分钟。
17：00左右，半根黄瓜，2颗小西红柿。
【晚餐】
19：35吃了豆干肉丝，凉拌海带，清炒莴笋，清炒嫩南瓜丝，再加半碗糙米饭。
吃完后，再出去散步一小时。今天的步数已经上万了。
感谢阅读！咱们下期见