第1个回答 2020-08-12
那就是坚持
第2个回答 2020-08-12
因为减肥太累了，所以有的人减肥减两天就坚持不下去了，减肥时的毅力就是无论多苦多累，都有一个声音让你能坚持下去。
第3个回答 2020-08-12
当你想放弃时而坚持，当你想吃大餐时而忍受。心里只有一个念头：我要减肥！就是毅力。
要减肥，首先要明白什么是肥胖？什么是脂肪？
肥胖是身体热量摄入过高，（零食，油腻煎炸食品）导致身体代谢慢而堆积成脂肪！
看似两个问题，一个回答？！！
你错了，分开看！
一个是吸收问题，一个是代谢问题！
只要你从这两方面下手，减肥就简单了！
真正的健康减脂要做到以下几点：
不饿肚子！
不节食！
不控饮水量！
不能只用产品，还能吃别的！
这才是健康无反弹的减肥！轻松、还不用另外花心思想菜式！
亲测***有效，三个月瘦31.2斤！不反弹！能做到以上几点！
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