第1个回答 2020-10-11
生孩子怎么用力
发布时间：2019-12-0219312次浏览
生孩子时用力有一定的技巧，建议准妈妈要提前保持好正确的用力姿势，在发生宫缩反应时每次都要用足力量，同时务必要保证找准用力方向。另外，还要找对用力时机，不要盲目用力，在宫缩间歇时可适当休息。
在通过自然方式生产时，往往需要孕妇自己用力来促进胎儿分娩。而采取合理正确的用力方法，能够保证分娩顺利进行，防止有难产等不良情况。但大多数准妈妈并不知道具体该如何用力。那么，生孩子怎么用力会有利于生产呢？
1、保持正确用力姿势
准妈妈只有保持正确的用力姿势状态，才能让力量发挥到位。建议在上产床之后采取半坐卧位的姿势，双手要用力握紧产床两边扶手，双腿需要尽可能向两边打开，臀部可以适当往前坐，以便能够暴露出外阴。另外，双脚一定要在脚踏板上踩实，脚后跟则要朝垂直向下方向用力。
2、力量要用够
在开始出现子宫收缩反应时，准妈妈一定要用足力量。建议可深吸一口气，暂停几秒之后，再使长劲到最下面，在憋不住时可以换一口气继续用力，从吸气到吐气最好保持在25秒左右。一般每次宫缩最好有2-3次的向下用力。不过宫缩发生时往往会伴随有疼痛感，此时务必要尽力忍耐。
3、找准用力方向
分娩过程中不能盲目用力，必须有严格的方向性，否则即便是用尽全力也毫无意义。建议要将用力形成的腹压顺着产道方向释放，具体可以将手掌放在肛门部位附近，之后再用力，如果方向正确，手掌就会被向前推。另外，用力时力量需要均衡，若手掌只会向前半部或后半部推挤，就说明方法错误，需及时重新调整。
4、找对时机用力
孕妇分娩时需要找到合适时机再用力，尤其是产程较长时，越有效的用力就会越显得有意义。应该随着宫缩，如果宫缩持续一分钟，就要最少用力三次才会比较有效，在宫缩间歇期就需要停止用力，最好是能安静休息，保持身体和心理放松，这样有助于及时恢复体力。
第2个回答 2020-10-11
正常分娩的时间范围是从37-42周，这个范围都是生孩子一个正常的分娩时限。一开始，孕妇会有不规律的宫缩、见红或者有阴道流水的情况。规律宫缩是从4-5分钟疼一次，每次宫缩持续30秒以上开始算起，伴有宫颈管的缩短，从这开始进入产程。对于生第一胎的初产妇来说，产程大约需要十几个小时，宫口开前3cm这一过程比较缓慢，大约3-4个小时宫口开1cm。宫口开3cm之上，进入活跃期，这个时候宫缩越来越频繁，宫缩持续的时间越来越长，宫缩的强度会越来越强，孕妇疼痛感也比之前会强烈。进入活跃期以后，产程进展相对较快，大约1小时宫口能开2-3指左右。宫口开全是指宫口开10cm。宫口开全上产床，对于第一胎妈妈来说，也需要1-2小时才能阴道分娩。所以总体算下来，生孩子的过程需要十几个小时，但因人而异，每个人是不一样的。
第3个回答 2020-10-11
每一个对于第一次都是充满迷茫的，刚怀孕的妈妈也是的，孕期是比较充满挑战的，孕期是比较新颖的。孕妈生孩子需要涉及到很多很多内容，例如，孕期饮食，孕期检查等等。如果新手准妈妈不太了解，可以多请教医生。那么，孕妇去医院生孩子的流程是怎样的?
孕妇去医院生孩子流程是怎样的
生孩子的过程主要是从产妇出现规律性子宫收缩开号的，到胎儿、胎盘被娩出的过程，称为总产程。根据分娩过程时间的不同，可分为三大产程。第一产程耗时最长，主要为宫缩过程，是为了打开子宫颈口顺利分娩做准备。第二产程是从阴道将胎儿娩出，第三产程是胎盘娩出过程。
产后要注意什么
第一，产后6-周应禁止行房。这是因为分娩后的生殖器想要恢复原状至少需要6-8周，如果这个时间进行性交非常容易发生细菌感染，而且恶露没有排干净的话，还可能引起出血、子宫内膜炎、附件炎等。
第二，避免动作粗暴。产后的阴道很容易受到伤害，尤其是在性交过程中动作粗暴，Y道粘膜可能轻易地就发生撕裂，引起大出血。此时，在Y道的最深处，会有如刀割的半月形伤痕，很难止血。大多数都是在产后第一次同房的时候发生，因此要特别注意，绝不可有粗暴的举动。最好选展用正常体位，YJ进入Y道时，要轻柔些，性生活动作要缓慢的进行。结合较深的体位（屈曲位，骑跨位）或特殊的体位也应避免，这样比较安全。
综上所述，当孕妈去医院生孩子的时候，一定要把东西准备齐全，不可以太粗心大意。生产的时候，要尽量放轻松，要相信医生和护士。生完宝宝之后，要卧床休息两三天才可以外出，否则很容易染上风寒，那样就会造成一系列的健康问题。
第4个回答 2020-10-11
一、生孩子全过程
生孩子的真实过程主要是指从产妇出现规律性子宫收缩到胎儿、胎盘被娩出的整个过程，也称为总产程。根据生孩子过程时间的不同又可分为第一、第二、第三，三大产程。一般来说，第一产程耗时最长，是主要的宫缩过程，为打开子宫颈口顺利生孩子做准备。第二产程是经阴道将胎儿娩出的过程，第三产程为胎盘娩出过程。三大产程在时间、宫缩等方面各有不同。
1、第一产程：漫长前奏
时间跨度：在进产房前约6～12个小时，一般初次生孩子产妇第一产程时间长于经产妇。
第一产程即生孩子的开始，生孩子时宫口必须张开，一般第一产程时宫口需要张开到10厘米左右，是整个生孩子过程中历时最长的一个产程。
第一产程生孩子的主要特征是，子宫出现收缩间隔时间变短，从宫缩开始时的每隔5～6分钟收缩30秒以上到每隔2～3分钟收缩50秒左右，宫口张开速度也变得越来越快。由于宫缩变紧，间隔时间变短，产妇会感觉下腹疼痛，此时产妇要尽量忍受，避免大喊大叫，以免耗费体力，不利于二、三产程的顺利生孩子。
2、第二产程：主要用力过程
时间跨度：约1～2个小时，一般不能超过2小时。
第二产程是指产妇的子宫颈完全打开，胎儿娩出的过程，及胎儿从产妇身体分离，出生的过程。第二产程中，宫缩强度会增加，在宫口全开的条件下，胎儿的头部在宫缩的作用下下降至骨盆，随着产程进展，胎儿不断从母体中娩出。此过程如果历时过长，接近2小时的话，则需要注射催产素加强宫缩或选用其他助产方式。
3、第三产程：胎盘娩出
时间跨度：约5～15分钟
生孩子后如果不把胎盘可导致产后大出血，所以在第三产程中一定要将胎盘娩出和清理干净。胎儿娩出后，产妇的宫缩会暂停一会儿再重新开始，胎在子宫收缩的作用下会从子宫壁剥落移至子宫口，此时产妇只需再次用力，胎盘即可顺利脱出。
在第三产程，医生或助产士会检产妇查胎盘及隔膜，以确认它们全部被排出来，如果发现残留碎块会全部清理出来，同时还会检查产妇的子宫，以确认它任然在收缩，以防止胎盘剥落地方的流血。如果产妇在生孩子过程中做了外阴切开术，在第三产程中也需要进行缝合。
近年来，有人主张把产后2小时称为“第四产程”。因多数产后出血大多发生在第三产程后的2小时内，此过程产妇仍需留在产房观察。如一切正常，2小时后会才能送到休息室，生孩子过程真正结束。
二、第一次生小孩的注意事项
1、产后4~6小时之内一定要解小便，要当任务完成，即使你没有感觉。因为在孕期你的宝宝一直顶着膀胱，一旦宝宝出生，膀胱压力一下减小，它就会毫无知觉地膨胀，等你有感觉想尿尿，却会因为压力太大排不出来，如果一直排不出来就要导尿，会给自己增加不必要的麻烦。
2.恶露产后2周后会越来越少，如果量没有减少，要看医生。
3.伤口顺产都有2公分左右的侧切，一般在左边，所以和孕期相反，要向伤口的另一边，即右侧睡，有助伤口恢复。（剖产没说）
4.屁屁坐浴恶露干净后用开水凉后温度在40~50度，倒在干净的专门用来洗PP盆里，把PP悬在水中，不要坐到底。如果盆大，就把腿分开些，反之盆小的话就把腿并拢。坐20分钟，如果期间水变凉了要加热开水保持温度。并在水中坐提肛，收缩会阴的动作7~8次。据说对痔疮和保持会阴弹性有好处。（我觉得先要把外阴和肛门先洗一下，否则水还是脏的。）
5.产妇房间要通风，至少每天上午9：00左右，太阳出来的时候，下午3~4点。每天至少2次，每次30分钟。通风的时候产妇和婴儿可以换一个房间呆着，或者避风，不要对着风吹。
6.产妇容易出汗，每天要擦身，分四部分进行，上衣脱去左边就擦这半边，擦完后要立即穿上，然后是右半边，左腿，右腿。不可以一下把衣服全脱掉，否则容易着凉。洗澡要等伤口好了才可以，一定是淋浴，室温不能太低。一定要刷牙，不过因为牙龈的问题要用儿童小牙刷（软毛的）。
7.坐月子不是躺月子，顺产后6~8小时，剖腹48小时要起来活动，自己小便，走动，注意不要做弯腰的动作，给宝宝换尿布要坐着，否则腰部会有损伤。
8.吃原则：均衡全面
1）产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。要吃的是稀饭，或者山芋稀饭，小馄饨，最多吃河虾面条。