老年人如何预防小脑萎缩？

Question

老年人如何预防小脑萎缩

Answer 1

多做脑部运动，打打牌，弹弹琴等等

Answer 2

多运动多动脑子

Answer 3

对于中年人而言，要预防小脑萎缩，关键在于日常生活当中习惯的调节和保养，比如不要吃辛辣刺激性的食物，饮食尽可能以清淡为主，可以多吃新鲜的蔬菜水...

Answer 4

平时的生活中一定要避免经常性的吸烟喝酒，一定要保持一个健康的生活习惯。否则的话经常过度喝酒会导致人的脑机能反常。并且容易患上脑血管性发呆，从而引发小脑萎缩老年痴呆。而过度吸烟除了会造成脑血管性发呆以外，还会有心肌埂塞的风险。
　　其次，生活中一些常见的疾病也容易引发小脑萎缩老年痴呆的发生，比如说动脉硬化，高血压等疾病。当然肥胖症也有患上小脑萎缩老年痴呆的风险，因此，当我们患上这些疾病以后一定要尽早采取有效的治疗，千万不要有任何的拖延。
　　除此之外，我们在生活饮食方面也要特别注意，生活中一定要尽量减少使用过多的盐分，同时也要少吃动物性脂肪。平时生活中我们每天食用盐的量不要超过十克。这样的话才能够降低小脑萎缩老年痴呆的患病风险。