• 所有问题

    • 每天早上起来跑步等热身半个小时会瘦吗？而且一天饭量很少；晚上也不吃饭…

    如题所述

    举报该问题
    其他回答
    第1个回答  2011-05-18
    不会，每天最佳的运动时间在下午17点到19点左右，晚上还是要吃东西的，如果你很胖的话可以试一下长跑，慢跑···每天下午先从3公里开始，然后五公里追问

    我不是很胖吧应该；163的身高；116斤吧；跑步对于我来说很费劲；也许是跑步的方法不对吧；跑完后呼吸困难；3公里我好像坚持不下来呀……

    追答

    那先从短途开始，先慢跑······

    第2个回答  2011-05-18
    会起到瘦身的作用，会瘦的。
    第3个回答  2011-05-18
    2,3个月后有明显效果。至少5斤以上
    第4个回答  2011-05-18
    关键是坚持
    相似回答
    大家正在搜