如何养肝护肝？

Question

如题所述

Answer 1

一般来说，养肝护肝效果最好的办法是选择多吃一些养肝的食物，比如富含绿色素的蔬菜以及大豆、豆浆等豆类食物和豆制品等；同时还需要避免吸烟喝酒，养成早睡早起的好习惯，保持心情舒畅。最好在平时搭配服用些汤臣倍健水飞蓟护肝片，具有健脾、消食、理气的功效。本回答被网友采纳

Answer 2

建议吃些含有四大虫草精华的虫草，可以起到抗病毒，修复受损肝细胞，结合多种营养成分，改善肝脏功能。
参考文献：
①刘彦威，等。冬虫夏草有效成分的研究进展。动物医学进展，2004,25（3）：51-53。

Answer 3

注意饮食 睡眠 就可以了

Answer 4

怎么养肝？

Answer 5

肝好的人，睡得香，气色好，2种食物经常吃，肝脏养得健康！