怎样才能长高？

Question

我现在已经17岁了，但我只有153cm，我很想再长高，我想至少能长到160cm，但我应该怎么办呢？但除了做增高手术。
我是女生，不经常打篮球，能给我一个其他具体的方法吗？

Answer 1

一 睡眠,学龄期的孩子，不晚于22点睡觉，二 饮食,注意营养均衡和蛋白质的充足摄入，三 运动,弹跳类的运动能够有效的帮助孩子长高四 心理上要给孩子营造一个温馨、轻松的家庭环境不要习惯在饭前和睡前批评孩子。

Answer 2

每天多运动.一定要坚持.平时有时间就多跳跳高.这样有助于骨骼的生长.17岁了也没有事.只要你有信念就一定能行.本回答被提问者采纳

Answer 3

哎，我说你呢，你是吃饱了没有事想了........
大姐你知道不知道中国人的平均身高是多少啊？女生的平均身高就差不多是那么多啦～！女生的发育是12－19岁！男生的发育是13－20！你如果是12就开始发育了，看来是没有戏唱了，发育的晚最多还能长丁点！千万别相信增高之类的！正常的生活习惯就OK！

Answer 4

打篮球

Answer 5

权威长高秘籍久等啦