第1个回答 2020-10-19
女生来姨妈的时候，肚子疼出虚汗怕冷，都是宫寒的现象，想要改善就要先驱寒暖宫，平时要少吃生冷的食物，多吃一些补气血，滋补养生的东西，这样肚子疼的现象会改善很多。
红糖水麻薯，女人补气血的好帮手，甜品界的养生品！
平时经期肚子疼都是冲一杯红糖水，来缓解肚子疼，有的女生又不爱喝红糖水，那酱子今天来教大家一个暖宫去痛经的小甜点吧，肚子疼的时候可以缓解疼痛，平时吃也可以驱寒，改善痛经手脚冰凉的症状，女孩子们快看过来吧。
【红糖水麻薯】
食材清单：红糖（2块）、牛奶（150克）、木梳淀粉（10克）、细砂糖（7克）。
制作步骤：
1、先把红糖用开水融化，酱子这里放了两块，觉得刚好，红糖的用量就看自己的喜好吧。
2、然后锅内倒入牛奶、白糖和木薯淀粉搅拌均匀，小火慢慢熬煮，边煮边搅拌，防止沉底粘锅。
3、小火慢慢熬煮至牛奶变得浓稠，就是拉起来会有丝，熬煮到这个状态就可以了。
4、然后关火，把做好的水麻薯，倒进红糖里面，还可以加上一些西米。
5、吃上一碗热腾腾的红糖水麻薯，要把红糖水都喝掉哦，是不是立马就觉得，胃里暖呼呼的，好像肚子也没那么疼了。
【酱子小贴士】：
1、里面用的木薯淀粉是不能替代的，要不然煮不出麻薯的感觉。不过还是不喜欢红糖的妹子，可以用红豆糖水代替，经常吃红豆也有好处。
2、煮鲜奶麻薯的时候，要小火慢慢熬煮，一边煮一遍搅拌，因为煮粘稠了会很容易沉底糊锅，熬煮到拉丝就可以倒进红糖水里面。
3、红糖要买好的，要买那种正宗的古法红糖，市面上有很多以次充好的赤砂糖，记得要看清楚哦。古法红糖才有养气血，暖宫祛寒的效果。
这个红糖水麻薯的制作比较简单，几分钟就能做好，要是姨妈期实在不想做，那就日常做来当甜品吃吧，不但好吃还对身体有好处。这个红糖水麻薯的制作方法你们学会了吗？记得要对自己好一些哦，少吃一些生冷的食物，多吃一些补气血，滋补养生的东西，这样肚子疼的现象会改善很多哦。
好了这期红糖水麻薯就讲到这里啦，还有什么不懂的地方欢迎在下面留言提问，我们下期美食再见吧。