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户外跑步,哪个时间段紫外线最少,不容易晒黑呢?
如题所述
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其他回答
第1个回答 2020-04-26
早晨和晚间是跑步的最佳时间段,在太阳快升起,或者落下跑,最好
第2个回答 2020-04-26
早上和傍晚最佳,太阳收了,而月亮还没出来,这段时间紫外线最少。
第3个回答 2020-04-27
一般都是早晨和傍晚这个时间段的时候,紫外线是比较少的。
第4个回答 2020-04-26
11点到下午3点不要出去就好,其它时间段都没啥问题
第5个回答 2020-04-27
户外跑步哪个时间段紫外线最少不容易晒黑呢?我觉得早晨
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夏天晨
跑会晒黑
吗 夏天晨跑要防晒吗
答:
夏天晨跑会不会晒黑完全取决于晨跑的时间
。夏天如果选择在太阳刚刚出来紫外线不是很强烈的时候进行晨跑,体内不会产生黑色素,皮肤自然就不会晒黑;如果等到紫外线很强烈的时候再进行晨跑,人体会产生黑色素,长期这样下去皮肤自然会晒黑。夏天晨跑要防晒吗 1、夏天六点多钟的太阳不会很强烈,那个时间段...
夏天
跑步,
如何预防晒伤?
答:
夏天跑步尽量选择早上跑步
,早上空气清新气温不是太高,比较舒适,早上的紫外线比较弱,不容易晒伤你的皮肤。如果选择白天跑步,最好去公园树木较多的地方跑步,阳光直晒的地方不多,皮肤也不容易晒伤,树林里空气清新,有助于身体健康。
上午八、九点的太阳可以晒不?应该
不会晒黑
或者斑什么的吧。
答:
每天早上 10 点到下午 2 点
,太阳所发出的紫外线被大气层过滤掉的比率最小,所以紫外线的强度是一天当中最强的。因此,不管是学校老师或是家长,在替小朋友规划户外活动时,最好能够避开这段时间,大人也应该少在这一段时间外出。紫外线不可见光。能使许多物质激发荧光,很容易让照相底片感光。当紫外...
天热晨
跑会晒黑
吗,天热晨跑要注意防晒吗?
答:
1.天热六点太阳不会很强,那段时间不需要做防晒措施。
如果选择九点以后出去晨跑
,那时候的紫外线比较强,需要在晨跑前做好防晒措施。由于人体在晨跑过程中会大量出汗,所以最好使用防水防晒霜。同时,天热最好在阴凉处跑步,可以减少紫外线的照射。2.早上人体的新陈代谢会比较慢,所以跑步的时候最好...
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