坐月子吃什么好

Question

如题所述

Answer 1

孕妈妈在生产时候消耗了很大的体力，身子很虚。金月汇很注重产妈妈的身体恢复，月子做好了，对宝宝健康和自己的体形修复有很大的帮助。金月汇根据“一排二调三补”来服务孕妈妈。1
1）产妇补充体力、调养身体；
2）营养膳食，产妇乳汁充沛，更好地喂养宝宝；
3）达到生理器官恢复到产前状态，这个过程需要42-56天。

Answer 2

多吃下奶的哦
多吃鱼汤
排骨
汤
多吃点蔬菜

Answer 3

电风扇

Answer 4

来自妇科医生的建议

Answer 5

黄豆芽，莲藕，莴笋。
具体好处如下：1、黄豆芽：在黄豆芽里面有蛋白质、维生素C，而且纤维素含量也十分的丰富。坐月子期间应该多摄入蛋白质，这可以修复分娩时受到损伤的细胞组织。维生素C可以让血管壁更有弹性、韧性，能避免女性产后出血。而纤维素能润肠通便，有非常出色的预防产后便秘的作用。
2、莲藕：莲藕所含的营养也很多，它含有许多的维生素、矿物质。吃莲藕可以健脾益胃、行血化瘀，而且还有催乳的作用。坐月子时多吃莲藕，可以促进腹内淤血的排出，而且能够增进食欲、帮助消化。
3、莴笋：莴笋吃起来清爽可口，它含有很多的钙、磷以及铁等元素，而且莴笋还有清热利尿和活血通乳的作用。如果女性在产后坐月子时有少尿、无乳的情况，多吃一些莴笋就可以有效的改善症状。